2016初乗り＆リハビリ♪

１月４日（月曜日）




昨年の福知山マラソン以来痛めた身体がまだすっかり治りきらないのに、
年末休みに入ったからといって少々無理に動かしたせいか？
ジョギング３日間続けたせい？それとも加齢？
ともかく臀部の痛みが正月から酷くなり、
歩く事もままならず、走るなどもってのほかと、
家から１歩も出ないでテレビの前から動かず
ひたすらストレッチとセルフマッサージで正月を過ごし、
加えて３１日から義母が泊りで３日まで居たので、
なおのことどこにも出歩けず、
退屈で死にそうになり、今日までの晴天ももったいないので、
自転車でゆるゆると走り出した月曜日の朝でゴザイマス・・・






ネットでいろいろ調べたら「梨状筋症候群」では？と思ったが、
その日の夕方に整形外科に行ったら中臀筋の炎症だと言われました・・・






AM９時、暖かくなるのを待ってスタート





天気予報では夕方から雨！
午前中位なら大丈夫でしょ







久しぶりの自転車なので、シューズカバーを探しましたヨ








明るい空を眺めながら、
ゆっくりと北へと向かう








・・・で、向かった先は、
北潟湖の近くに２０１４年に新しく出来た「あわら夢 ぐるま公園」

風力発電機を眺める小高い丘の上の展望台です。





先ほど通り抜けてきた北潟湖も一望～






１機だけ羽根が無い・・・。
昨年末に竜巻で壊れてしまって、年末年始の休み中も工事をしていたとか・・・





小高い丘からぎゅ～んっと下って、昼の１１時
久しぶりの「なんなん亭」


ささみ玉子かつ丼



年末から正月にかけて御賽銭以外で初めてお金使いました
ホントに出歩かなかった正月・・・



食事を済ませ、外に出ると、
天気は一変しアヤシイ雲が降りてきている・・・



もうしばらく位は大丈夫だろうとタカをくくり、
えちぜん鉄道路線沿いに西へと移動









途中、三国駅のロータリーで・・・、

これって痛車か？






三国湊駅まで行き・・・






サンセットビーチではサーファーの方がちらほら・・・







三国の狭い路地裏を覗いて・・・






三国神社で初詣をしようと思うも、
ここで雨がぽつぽつ

あわてて帰路に着く







途中の坂井町では路面が濡れている所もあったが、
向かい風の中、大きく降って来る前に自宅到着～
PM１時過ぎ







自転車降りて歩く時にまたまたズキンと筋肉に痛みが走るも、
自転車に乗っている時はなんともないので、
ここしばらくはジョギングじゃなくってサイクリングかなぁ～















本日の走行距離：64.6km

アベレージスピード：21.1km/h






本日のコース！！