今日の練習は12マイル
お喋りしながら走ったら、あっという間でした。
練習の後、来月末のフルマラソンに備え、自主トレでレイク1周（9マイル）の合計21マイル
カロリーも大量消費で一石二鳥
走り終わってから、King Spa & Saunaへ直行
King Spaは、韓国式の健康センターみたいな施設で、ここDallasとChicagoにあります。
客層は、韓国系やロシア系（東欧？）が多いかな・・・館内の表記は、英語＆ハングル語。
入館料は25ドル（私たちは、お友だちからゲットした無料チケットで
）。
お風呂に入ったり、Ｔシャツ短パンでウロウロしたり（オンドルの床
）、食べたり＆飲んだり（韓国料理）、映画を見たり、ネットで遊んだり（Free Wi-Fi）、
マッサージしてもらったり（アカスリ、足裏、よもぎ蒸し座浴などなどメニュー豊富←マッサージは別料金）。
過ごし方は、日本の健康センターそのまんま
気持ちよさそ～うに爆睡してる人もゴロゴロ
お風呂の種類も豊富
サウナは9種類
Bulgama、Pyramid Room、Oxygen Room、“Hwang-Toe-Ssut-Jjim”Room、Ice Room、Salt Room、Yellow-Soil Crystal Room、
Base Rock Bath Room（岩盤浴）、Fire Sudatorium（汗蒸幕）。
入館料のみで、全てのお風呂もサウナも入り放題
ビックリするくらい汗が出るドーム状の汗蒸幕（麻袋を持って入る
）気持ち良い～
久しぶりのお風呂
なんて気持ち良いんだろ～う
色んなサウナに入ったり、うたた寝したり、ゴロゴロしていたら、あっという間に5時間が経っていた
アメリカに住んでいると、お風呂のありがたさが身にしみるぅぅぅ
心も身体もポッカポカ。
韓国系らしく漫画のガイドもあり
お喋りしながら走ったら、あっという間でした。練習の後、来月末のフルマラソンに備え、自主トレでレイク1周（9マイル）の合計21マイル
カロリーも大量消費で一石二鳥走り終わってから、King Spa & Saunaへ直行
King Spaは、韓国式の健康センターみたいな施設で、ここDallasとChicagoにあります。
客層は、韓国系やロシア系（東欧？）が多いかな・・・館内の表記は、英語＆ハングル語。
入館料は25ドル（私たちは、お友だちからゲットした無料チケットで
）。
お風呂に入ったり、Ｔシャツ短パンでウロウロしたり（オンドルの床
）、食べたり＆飲んだり（韓国料理）、映画を見たり、ネットで遊んだり（Free Wi-Fi）、マッサージしてもらったり（アカスリ、足裏、よもぎ蒸し座浴などなどメニュー豊富←マッサージは別料金）。
過ごし方は、日本の健康センターそのまんま
気持ちよさそ～うに爆睡してる人もゴロゴロ
お風呂の種類も豊富
サウナは9種類
Bulgama、Pyramid Room、Oxygen Room、“Hwang-Toe-Ssut-Jjim”Room、Ice Room、Salt Room、Yellow-Soil Crystal Room、
Base Rock Bath Room（岩盤浴）、Fire Sudatorium（汗蒸幕）。
入館料のみで、全てのお風呂もサウナも入り放題
ビックリするくらい汗が出るドーム状の汗蒸幕（麻袋を持って入る
）気持ち良い～
久しぶりのお風呂
なんて気持ち良いんだろ～う色んなサウナに入ったり、うたた寝したり、ゴロゴロしていたら、あっという間に5時間が経っていた
アメリカに住んでいると、お風呂のありがたさが身にしみるぅぅぅ
心も身体もポッカポカ。韓国系らしく漫画のガイドもあり
