お友だちから卵をいただきました
今朝、産みたての卵です
彼女のアドバイスによると、
常温保存（冷蔵庫に入れない）、使う前に洗う（サルモネラ菌）とのこと。
生で食べられるというので、
彼の朝ごはんは、卵かけご飯（TKG）になりました。
私は、生卵が好きじゃないので食べないけど、
アメリカに住んでいる日本人、卵かけご飯の好きな人が多いね。
日本にいる頃から食べていたのか？
アメリカだと食べられないから食べたくなるのか（貴重）？
そういうことで、お家で鶏を飼って＝卵を食べている人が、ポチポチいます。
さて、右膝の調子はボチボチで、様子を見ながら練習続行
レース3週間前あたりが、ちょうど練習のピークになるから
それなりに距離も走らなきゃいけないし、
一歩一歩、気をつけて走っているせいか
（コースから下り坂を外す、スピードを落とす、着地やフォームに注意）、
今のところ痛みは、なりを潜めている・・・のが、ちょっと恐い
けど、そんなこと言っちゃいられない
という訳で、ロングラン練習の週末は、
18マイル（=18km）や20マイル（=32km）、何とか走れています
スポーツしていない人にとっては、
膝が痛いのにそんな走れるの
って思うかもしれませんが、
ペースを落とせば、今までの練習の蓄積（＆根性）で、走れちゃうものです。
もっとも、何らかの痛みを感じながらスポーツしている人、
1～2割はいそうな気もするし。
このまま、レース当日まで何とか持ってほしい
祈りながら走る毎日です（困ったときの神頼み
）。
