暑い😵暑い🥵と言いながらも、
岡山市の気温の予報を見る限り、
気温だけをトータルで見ると、
昨年、一昨年より、
まだまし、
まだ涼しい方なのですよ。
最低気温予測が28℃越えてないでしょ。
昨年、一昨年は、
最低気温が30℃の日もありました。
まだ、岡山市は、涼しいんです。
岡山市民の頭にインプットされた
真夏の暑さは、
昨年、一昨年なら
35℃が当たり前ですから、
今日など、
なんだ、まだ33℃か、
まだまだ涼しいな、
と思えるのです。
昨年、一昨年は、
全国ニュースで「岡山市最高気温です」が、たくさん流れましたが、
この夏は昨日くらいです。
しかも、昨日がピークだったそうです。
最低気温が25℃くらいなら
寝る前にギンギンに寒いくらいに
寝室を冷やして
それから、クーラーを消します。
窓は決して開けない、
窓を開けたら熱波が入りますから、
決して開けない。
扇風機の中くらいを首振りでかけると
グッズリ朝まで眠れて、
母がショートステイでいなくて、
娘のお弁当がなければ、
11時くらいまで、
クーラーをつけなくても
寝室は涼しく、眠れるんです。
最低気温が25℃くらいだから、そうなります。
最低気温が30℃だと、ずっと一日中、日中の暑さ状態でした。
ですから、今年は私は元気で、
息子のキャンプ道具を新居に移動するために
テーブルクロスや寝袋を洗ったりしています。
なぜ、今夏はこんなに楽なのか？
それは、睡眠がとれているからです。
やっぱり、
夏は睡眠よ‼️
睡眠と栄養‼️
睡眠を確保するための
何かしらの行動は必要ですね。
もちろん、最低30分の昼寝は
脳のオーバーヒートを静めるために必ずしています。
今年の夏は、身体が楽です。
何としても、眠ってくださいね。
この記事を書いている間に、
33℃から32℃に下がりました。
今年が岡山市の普通の夏ですね。
昨年、一昨年は異常な暑さでした。
