今日のウグイス大学は「ふるさとの子守唄」

梅花女子大学の児童文学科鵜野祐介教授の講義。懐かしい昔の「子守唄」をみんなで唄う。私たちの街にも「余野コイコイ節」があった事を始めて知る。
癒しや懐かしさを体験した今日の講義だった。
　明日から「師走」。穏やかだった今日は小春日和。明日から寒くなるのかな。
大阪の年末の風物詩になった「一万人の第九」コンサートは明日がリハーサル。
２日（日）の本番には、大阪城ホールのステージで興奮、緊張、感動を体験しよう。
　写真は北神戸在住の写真家F氏から頂いた「常寂光寺」の紅葉。

底冷えの今日、Joyfull walkは５８人が参加。

旧長尾道を紅葉と落葉を愉しみながら舗装された道を伏尾ゴルフ場までの往復。
　曇り空で、紅葉は鮮やかには写らなかったが、箕面山系の山並みは見事な紅葉で素晴らしい。万歩計で１７．３１７歩。
　先週の二上山ハイキングでは、紅葉は観られなかったが、私たちの街の周りの自然の豊かさに感謝。
　参加費１．０００円の返金があり、記念の集合写真も頂く。

７５歳以上が総人口の１割だそうです（総務省推計）。少子高齢化進む日本。将来が思いやられる。
　「お年寄り、早く死んでください！国のため」とならないような政治を期待したい。

一万人の第九も今日が佐渡レン。

暑い８月から始った「第九」のレッスンも今日は、指揮者佐渡裕さん指導で本番前のレッスン。豊中市民会館に約1500人が集まって指揮者直接の指導を受ける。
　一万人が響けせる「音」を大切に、みんなでその響きを聴きながら歌えたらいいなぁと思う。
　マーチでは、恒例の肩を組んで元気よく歌う佐渡さん独特の練習。
１２月２日の本番まで後８日。今年も大阪城ホールのステージで、感動を体験しよう。
　画像は、私たち大阪６クラスの有元正人先生と。

二上山ハイキング。

恒例の水曜ジョイフルウォークは７１人が参加し、バスで大阪と奈良の境にある二上山（517ｍ）のハイキング。
　大型バス二台に分乗し、道の駅「ふたかみ当麻」から雄岳コースと雌岳コースに分かれて、山頂「万葉の森公園」で合流。
山頂から西方には大阪平野と大阪湾、その向こうに淡路島、六甲の山並み、そして東方に大和盆地が望めましたが、冷たい風が強くて早めに聖徳太子が拓いたと伝えられる「岩屋道」を下山。
この山は、落葉樹が少なく、期待した紅葉は観られなかったが、祐泉寺の紅葉は綺麗だった。
　天気と素敵な山歩き仲間に恵まれ、楽しいハイキングだった。万歩計で16.023歩。
　画像は同行したA氏の撮影された写真を使いました。

今日の男性クッキングはスパゲティ料理。

今日は恒例の「男性クッキング」。料理仲間と公民館の料理教室でトマトソースなど手間暇をかけて創る。
menuは
①　トマトソース
②　トマトソーススパゲティ
③　ビーフコロッケ
④　ツナコロッケ
⑤　野菜サラダ
楽しく創って、試食。後片付けも綺麗に仕上げる。

ポンポン山の紅葉ハイキング。

冬型の気圧配置になって、木枯らしの吹く寒い日曜日だったが、登山仲間と高槻のポンポン山に登ってきました。紅葉の名所神峰寺から古刹・本山寺を経てポンポン山（679ｍ）と釈迦岳（631ｍ）に登り、杉谷集落を出て西国二十番札所、善峰寺までの約12ｋｍ、高低差578ｍの東海自然歩道を歩きました。
　日曜日でハイカーも多く、紅葉の季節だったので、アマチュアカメラマンなど観光客も多く、賑やかだった。
　ポンポン山は、頂上に近づくと、足音がポンポンと響くことからポンポン山と呼ばれているそうですが、実際に足を踏み鳴らしても、聞こえなかった。
　山頂は、樹木が切られ、淀川の流れなどが眺望出来た。

水曜ジョイフルウォークは100人が参加。

絶好の山歩き日和の１４日、健脚組が７４人、トンボ組が２６人。参加者が１００人の記録をつくった。
　Retireした若い？新しい方が参加しして皆さんの歩きか方も元気そのもの。
歩くことが健康に一番と言うことで、周りの山々の景色を愉しみながらのハイキング。（万歩計で１５．０７３歩）
　午後はスポーツセンターのアリーナでテニス。今日も元気で過ごせて感謝。
　写真は先日登った「天ヶ岳」の敷き紅葉。

今日は恒例の「妙見ハイク」。

朝から冷たい北風が吹いて、秋を通り越して冬のような天気だったが、１５３人が参加して新滝コースで妙見山（６６６M）登山へ。（健脚は７８人）
　山頂の気温は８度。北風が強く寒かった。
妙見宮の境内の公園も、ようやく色ついて綺麗だった。（万歩計で17.862歩）

　食後のイベントは落語。老人大学上方四人会の皆さんが出演して、プロなみの演技。一時間がアット言うまに終わった。

京都・北山の天ヶ岳に登って来ました。

１１日の日曜日、京都・鞍馬と大原を山麓に擁する天ヶ岳（788ｍ）に登山仲間と登ってきました。幸い「北山時雨」にも遭わず、落葉の絨毯を踏みながら小出石登山口から石楠花の原生する尾根伝いにアップ、ダウンを繰り返して山頂へ。
山頂は杉やササに囲まれ展望は利かなかった。
　下山は鞍馬口を目指したが、途中で道を間違えて静原に下山してしまった。コースを間違えて予期せぬ急坂で苦労をした。（万歩計で２０．７８１歩）

明石海峡大橋をわたってGG大会。

素晴らしい天気と綺麗な海をバックにGG仲間27人が参加して、淡路島・多賀の浜公園でプレーした。慣れない芝のコースで悪戦苦闘、ホールインワンはしたけれどスコアーは平凡だった。
　昼食は淡路島カンポの宿。眺望のいい高台にあり、播磨灘を臨む展望大浴場で英気を養った。
　今日も元気で愉しい一日が送れたことに感謝。