明日から立山三山縦走。

明日から豊能町山岳同好会の皆さんと立山登山。43人が参加して立山三山縦走。
少し前までは北陸地方が大荒れの天気だったが今日から太平洋高気圧が張り出して天気は落ち着いてきた。山は天気次第。天気に恵まれるように祈っている。
午後5時に一の越山荘に確認の電話をしたところ、昼間は温度が高かったので夕方からガスが湧いてきたとのこと。
室堂山荘のlive映像。

水曜Joyfull Walkは秋葉山（349ｍ）

暑い日。49人が吉川集落から標高349ｍの秋葉山に登る。田圃では稲穂が実り、スズメの大群が新米の美味しい穂先を食べていた。
可愛い「一本足の案山子」も登場していた。今年は例年より早く実った感じ。
これも地球温暖化の影響かな？
万歩計で14.931歩、気持ちのいい汗を流した。
明日から「立山三山縦走」。ウオーミングアップにはいい山歩きだった。

スポンジテニス大阪府大会に参加。

第3回のテニス大会は95人の選手が集まって、総当り戦、リーグ戦で行われ、日頃の練習の成果も出ず、1勝5敗の成績。府下、河内長野や茨木、三島など実力のある選手のプレーに圧倒された一日だった。集中力と緊張感を維持するのが大変だった。
でも素晴らしい試合を観て参考になる事ばかり。いい経験をした。ペアーを組んだ相手の方には迷惑をかけたが、怪我もせずにプレーが出来て感謝。

新光風台のサマーカーニバル

暑いこの時期、私達の街の自治会が主催する大きなイベント、サマーカーニバルが開催され、可愛いちびっ子たちの神輿の引き回し。会場のしらかばグランドでは大勢の子供達が愉しい夜を過ごした。
6年前には、自治会副会長で、カーニバルの実行委員長をしただけに、役員の皆さんの苦労が分かる。
　夏休みの子供達のいい思い出になる事だろう。

小学生料理実習。

豊能町西公民館主催の「僕も私もみんなシェフ」のボランテア。今日は低学年（1～3年生）が対象、33人の子供達と愉しく料理を創って試食。menuは
①　ハムエッグフルーツトースト
②　オードブル
③　フルーツサラダ
④　コーンスープ
子供達は真剣にデモストレーションを見て、レシピ（イラストの説明入り）をみながら料理を創った。食事のエチケットの話も聴き、試食して愉しい一時を過ごした。
元気な子供達からエネルギーを貰って得した一日に感謝。

落ち葉マーク？

今年6月から75歳以上に義務つけられた高齢者の運転の車に表示する「紅葉」マーク。免許を取得して半世紀以上、高齢者運転免許更新で自動車学校で講習を受けた時、「動体視力」の劣化を指摘された。歳を重ねると確実に視力は減退、テニスでも早いスマッシュには対応が遅れる。
　高齢者マークの表示には、最初は抵抗を感じたが、やはり表示した方がいいのかな。複雑な思いだ。
ガソリンも値上がり、出来るだけ車に乗らないようにしよう。

オクラの花と実

知人から貰った「種」でオクラの花が咲き、実を結んだ。無農薬で安心して食べられ、「冷たいスパゲティ」に添えて、爽やかな夏料理に使っている。
　暑い日が続き、食欲が減退するこの時期、自家製の野菜は嬉しい。

雷鳥に遭えるかな？

朝日新聞のHPでは、今年は例年より多く、雷鳥が観られるそうです。雷鳥が増えているとの情報。左が雄の雷鳥。この写真は乗鞍岳で。
　立山縦走で遭えるかも。楽しみだ。

梅雨もあけ、夏休み。

我が家の孫（中二、高二）も明日から夏休み。でも塾通いは休みなしで大変だ。
本格的な夏山シーズンの到来で、予定している「立山三山縦走」も近ついて来た。
天気が気になる今日、この頃。今年は例年より残雪が多く、室堂周辺や一の越山荘への登山道も雪渓を通ら無ければならないとの情報。アイゼンが必要かも。

今日の男性クッキングは「和風ステーキ」。

恒例のクッキングも今日は141回、今までに実習した料理の他に、Internetから探したレシピで三種類のmenuを創る。
①　和風ステーキ
②　夏野菜の土佐酢風味
③　セロリのスープ
暑い時に、スタミナをつけ、涼感を味あう料理が出来た。
食後は東ときわ台のコーヒー豆焙煎挽き売り専門店のご夫婦が出前出張、美味しいコーヒーの入れ方など実演をしてもらい、プロのコーヒーの味を賞味した。