NHKきょうの料理7月号から三品。
① なすと豚バラのポン酢炒め ポン酢しょうゆの酸味でシンプルな炒め物
② カボチャとトマトのコクうま和サラダ カボチャに豚肉の旨味を煮詰めたホットサラダ
③ オクラと春雨のとろみ汁 のどこしさっぱりのお椀。
手間はかかりましたが、美味しく出来ました。
準備して頂いたMさんに感謝。
事前に録画していたビデオを見て事前学習。
素敵な仲間とスポンジテニスで運動不足の解消。
テニスの後はプールでクールダウン。
最後は自動マッサージ機のリラックスコースで・・
今日も遊びまくりました。感謝。
激しい雨が降った止んだりの今日、
所用で千里中央へ。
地下鉄御堂筋線の延伸工事が進んでいました。（車窓から）
過去最高の43人もの新規陽性者・・
今日の大雨でコロナが流されないかな？
マダマダ続く感染予防、手洗い、マスクの着用など頑張ろう！
湯ノ花温泉で豪華な昼食。
至福一日に感謝。
77年前、九州・大分県佐伯海軍航空隊で敗戦。敗残兵に。
軍国少年だった私は1944年（昭和19年）七つボタンの海軍予科練習生に憧れ
横須賀・久里浜の海軍通信学校に入学。
厳しい訓練で「帝国海軍魂」を叩き込まれました。
遠い昔を今では懐かしく想い出しています。
この地球上から人が殺し合う戦争がなくなる事を祈る今日です。
ウクライナの戦争が早く終結するように・・
ルカによる福音書15章11節～32節
主イエスは、神を愛する事と同じように、隣人を愛する事を教えられた・・・（中島牧師の説教から）
少し高かったが、国産（鹿児島）の鰻。
美味しく頂きました。
暑い夏を乗り越えるスタミナになるかな？
台風8号の影響で一時激しい雨。
今日もスポーツセンター・プールで水中ウォーキングで愉しみました。
お盆休みでもプールは空いており
ホテルのプールみたい。
スイマーは20人くらい。
のっびりと水中ウォーキングを愉しみました。
