小春日和の陽気で暖かい今日、午前中はグランドでゴルフ。後は「男の料理」

グランドは泥濘んで最悪のコンディション。

苦戦苦闘、参加者は18人で多く、素敵な仲間とプレーが出来て感謝。

前回の成績は一位(^o^)

 

 

昼は「男の料理」、NHKきょうの料理から四品作りました。

①　冬野菜のブレゼ　少ない水で食材を蒸し煮にするブレゼ。

②　太ショウガと鶏手羽の甘酢あえ。

③　ふろふき大根の肉味噌がけ。　　香ばしい味噌の風味とシャキッとみずみずし春菊がよく合う。

④　具だくさんの野菜の味噌汁。冬野菜を入れてベーコンなどで炊く。

高齢者には、量が多く完食出来ず、お持ち帰りで今夜戴きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プール（30℃）でクールダウン。

外は冷たい北風が強く寒い一日だったが、

スポーツセンターアリーナは空調で寒くなく気持ちよくプレーが出来て感謝。

素敵な仲間とテニスを愉しみました(^o^)

 

 

 

 

一日中小雪が舞い、北風の強い寒い日（気温2度）だった。

高齢者には寒さは堪える。

今日は二か月に1回の年金の振り込み日。

年金生活の超々高齢者夫婦は、嬉しい日です。

寒い夜は、熱燗で温まりす(^o^)

 

午後は、スポーツセンターアリーナでテニス。後温水（30度）プールでクールダウン。

スポーツセンター・シートスからバレンタインのチョコレートのプレゼントがあった。感謝

 

 

 

 

 

 

小雪が舞う寒い中でグランド・ゴルフ。スコアーは平凡。

寒い中で9人がプレー。

グランドコンディションは、重馬場。

前回の成績は、愛妻に負けた(^_^;)

 

 

 

 

 

 

 

聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り

穏やかに晴れた今日、主イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。

ルカによる福音書18章1節～14節

中島牧師の説教を聞いてお祈り。

 

 

 

蔵出し画像で更新。

美ヶ原高原の雪の中で遊んだのが懐かしい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

風は冷たく寒かったが、旧山下道～高代寺山山麓～新光風台外周～を歩きました。

 

落ち葉を踏んで気持ちのいいウォーキング。

 

午後はスポーツセンターアリーナでテニス。

 

運動不足の解消になりました。感謝。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スマートホンで遊んでいます！

慣れるまでが大変。

ガイドブックを観ながら試行錯誤。

少しは脳の活性化になるかな・・・

スポーツセンターアリーナで素敵な仲間とテニス。後は温水プールで水中ウォーキングでクールダウン。

今日はこの季節としては、暖かい日だった。

テニス仲間とプレーを愉しむ。感謝