市営のプールに行ってきました。
あちこちが痛い（筋肉痛）。
無理は承知で、あの頃の体型に戻りたい！と思っています。
＊若かれし青春時代
市営のプールは初めて個人使用するものですから、勝手が分かりません。
券売機で市民高齢者のカードを読み込み、２時間利用を押すと３００円と表示されます。
プール入口近くで、コロナ関係の問診票に記入します。
シューズ入れや脱衣ロッカーなど、それぞれ100円（戻ります）を投入します。
何故かこんな番号のロッカーを選んでしまいました。
水着に着替えプールに向かいます。
タオルをお持ちくださいと表示されています。
中学・高校・社会人になっても水泳部でした。
高校時代ですが夏休みなどは朝から夕方まで、７０００ｍくらい以上は泳いでいました。
以前もご紹介していますが、社会人になっても遠泳（初島～熱海間）を泳ぐレースにも参加していました。
自作艇のヨットでは家族で楽しみました。
もちろんレースにも出場しています。
スキューバダイビングも趣味でした。
そんな水が好きな私ですので、プールで再び体づくりを思いついたのです。
初めてのプールですので、２時間のメニューを作る必要があります。
先ずは、歩行用コースでたっぷり30分ストレッチして負荷をかけながら歩きました。
あとは自由コースです。
行ったり来たりで、計1000m弱くらいでしょうか、フリー（クロール）や平泳ぎを混ぜてゆっくりと泳ぎの練習です。
最初はバランスが良くなく、体が揺れています。
プールのコース別に、幼児やグループ（年配の女性が多かったですね）など、水泳を楽しんでいます。
私はお一人さまで、コースを利用していました。
大体の要領が分かりましたので、次回はメニューを作って泳ごうかと思っています。
昼間の市営体育館を後にしました。
ここでは広いフロアーを利用して、ワクチン接種会場になっています。
ファイザーとモデルナのどちらも希望できます。
その足で、母がお世話になっている施設に向かいました。
施設内では最高齢の白寿を迎えています。
施設料をお支払いして帰宅です。
帰りがけに怪しい？パトカーがサイドミラーに見えました。
別に違反らしきこともしていませんので、無視して通過しました。
２時過ぎに昼食ですが、シチューを温めていただきました。
今からの体づくりはどこまで出来るか分かりませんが、ブルージーンズの似合う年寄りになりたいだけです。
燕尾服もです。
無理かも知れませんが・・・。
Hiro
