ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(7月8日)[金] 真夏日は続きます!

2011年07月08日 00時44分45秒 | Weblog

○写真説明
夕立で雨に煙る那覇市内
○起床;7時 就寝;1時 体重;74.4kg 万歩計;12740歩
○昨日の運動;なし
○今日の日程
10時30分;専門演習Ⅰ 13時;講義 14時40分;演習 18時30分;社会教育勉強会
○振り返り
昨日は1校時目の実習指導にはじまり、食事会、個人的対応、そしてフィットネス実技。フィットネスはやる気があったが雨雲に追われて早々に解散してしまった。夜の審査会。新体制移行が今年度の3月となりパタパタと区分申請の施設利用者が増えているようである。帰宅後も実習の書類申請でパタパタでる。そんな1日であった。
○感謝
Tさんに感謝 Iさんに感謝 Eさんに感謝 
○天気
今日の予報は晴れから雨に・!すでに雨が降っている。今日もちょっとパタパタである。しっかり体調管理をしながら頑張りましょう!花の金曜日・・・明日は休み・・ではない!