ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(7月29日)[金] 学期末・・パタパタ!

2011年07月29日 07時09分15秒 | Weblog

★写真説明
炎天下でも涼風を呼ぶ街路樹(真嘉比)
★起床;6時 就寝;0時 体重;76.4kg 万歩計;5,596歩
★昨日の運動;スイム1km、筋トレ1時間
★今日の日程
9時;実習委員会、13時;講義 14時40分;演習
★振り返り
昨日は1校時目に実習指導があり、8月から実習に行く学生達の壮行会をささやかに行った。自分達での工夫であるがTさんに負んぶに抱っこの状況は否めない。その後事務処理をしながら過ごした1日であった。
★感謝
Mさんに感謝 Tさんに感謝 Tさんに感謝 Kさんに感謝 Iさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴!しかし我が家の上空は曇り空・・雨が降りそう!今日も気温は夏日。水分補給、体調管理はしっかりしましょう。頑張りましょう!