ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(7月11日)[月] 宮古島へ

2011年07月10日 22時27分45秒 | Weblog

○写真説明
夕陽が綺麗~海岸が最高!!
○起床;6時30分 就寝;2時 体重;75.6kg 万歩計;8595歩
○昨日の運動;なし
○今日の日程
11時;宮古島市へ 14時;策定委員委嘱状交付式  18時;帰沖  20時;夕食会
○振り返り
昨日は孫の日で~南風原に行った。久しぶりに大空君と光央君と再会し、しばらく遊んだ。孫は良いもんだ~月1ぐらいが良いようだ!映画も観た!スチルバーグの「スパー8」であるがちょと意味不明であった。宮古島の資料を作っていたら時間になってしまった。そん1日であった。
○感謝
Rさんに感謝 Gさんに感謝 
○天気
今日の予報は晴れ!しかし空を見上げると雲が多い!スコールが落ちてくるのでしょう!今日はちょっと移動があるのでしっかり対応しましょう!今日も頑張りましょう!

日誌(7月10日)[日] 今日は~孫の日!

2011年07月10日 00時18分56秒 | Weblog

○写真説明
金武湾を高速パーキングから望む!
○起床;8時 就寝;1時 体重;75.2kg 万歩計;4845歩
○昨日の運動;なし
○今日の日程
10時;大空に面談 14時;武志400m応援 18時;歌の会鑑賞 
○振り返り
昨日は早々に日本バレーボール協会天皇杯沖縄予選に出場した沖大を応援に名護市営体育館に行った。中学生チーム、高校生チーム、大学生チーム、そして一般と出場している大会である。もちろん中、高は4チーム限定である。我が沖大は高校ベスト4チームに負けてしまった。・・・楽しい大会であった。
国試特別講義の対応があった。夏に向けて、確認をした。学生にとって国試合格はまだユメの夢でしょうか。ちょっと気になるところもある。Iさんの試合の勝利をHPで確認した。写真で見る限り練習がばっちりできた感がする。凄い頑張り屋である。
最後は島の同級生のモアイに参加してちょっとお茶を飲んで帰った。そんな1日であった。
○感謝
Sさんに感謝 Oさんに感謝 Iさんに感謝
○天気
今日の予報は曇り~晴れ!今日も空模様が不安定。スコールが来るのでしょう。明日の準備がありしっかり対応しましょう。