★写真説明
★起床；7時 就寝；1時 体重；76.2ｋｇ 万歩計；5,184歩
★昨日の運動；なし
★本日の日程
14時；那覇市民生委員推薦委員会 16時；面談 20時10分；地域福祉（テスト）
★振り返り
昨日は午前中に歯科医で治療をし、午後から宿題、そして出勤し、講義をした。走る予定が宿題で走れなかった。
「トランスフォーマー」を見てしまった。そんな１日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Mさんに感謝 Hさんに感謝
★天気
今日の予報は曇り～あめ・・晴れ！天気が不安定である。体重が異常に増えている。食べ過ぎに気をつけましょう！今日も頑張りましょう！