朝ねぼうして９時頃目が覚めると、家はがらんとして、もう家族もとうに出たあと
今日も暑い日だなと思って起き出して、
実際、住んでいる地域では、１０月というのに、３０度を超えたままで
それにしても息まで熱いようだと思ったら、これは自分の熱でした
毎年、夏の終わった頃に、クーラー熱が出るのですが、
今年はそれも遅めに出たのかな？
しかし午後からはレッスン、こんなクーラー熱に負けてはならじ、と
一応マスクもして、おでこに冷却シートも貼って、
レッスンが終わったら、いつの間にか、熱が下がっていました
・・・ありがとう、生徒さんが元気をくれるのでしょうね
今日は早めに寝よう！
その前にもう一つ、
先週作った、梨のスムージーです
＜梨のスムージー＞
材料（マグカップ２～３杯分）
梨１個 ・ バナナ１本 ・ 無糖ヨーグルト１個（８０g） ・ キウイ１個 ・ レモン３分の１個 ・ミントの葉少々
梨は芯や種を除いて皮のままくし形に、レモンも種を除いて皮のまま、
キウイとバナナは皮をのぞいて適当な大きさにスライスして、すべてミキサーに入れます
梨は疲労回復、解熱作用もあるよう。今日は買い物に行けなかったので明日また買ってこよう♪
水分が多い果物なので、試作３作目のバランスが上のものです。
リアルの方から、果物は直に食べたほうがおいしいやろう、ミキサーも面倒と、率直なご指摘が！
まあまあそう言わずに
ピアノやトールも、時間はかかれど、それも楽しいものです