美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

「家でしゃぶしゃぶ食べ放題」730kcal

2016年12月17日 23時03分37秒 | 食べたもの(夕食)

しゃぶしゃぶ
・白菜
・キャベツ
・えのき
・しいたけ
（野菜合計 350g）
・牛肉 200kcal
・豚肉 330kcal
・調味料 50kcal
お寿司（惣菜）150kcal
ゼロカロリーノンアルコールカクテル

しゃぶしゃぶの食べ放題がしたい！！
でも、お店は落ち着かないし、高い！！！
じゃあスーパーで食べ切れない量のお肉買って、手が止まるまで食べれば良いじゃない
ということで、やってみました。

見てください、このお肉の量！

いやー、圧巻です（笑）。
結局、半分弱ぐらいで手が止まり、かなり残りましたが、それは普段の料理に使えるき無問題
心ゆくまで、しゃぶしゃぶしました。
2人で2,000円しないし、我ながら良い方法見つけたわ〜