どうやら 寒い所を何日も歩いたから 風邪を引いたらしい
最初は 軽い咳だけ 熱も無く 頻繁では無い
それでも 毎年 恒例のように私は この咳から始まり呼吸困難になるほど苦しむ
ちょっと咳が出始めた時点で 大事を取って 薬局に行き パブロンSと言う咳止めを購入した
食後３０分 一日３回 飲むとすぐ眠くなるので参った
夕食は大概１８時 １９時になると眠くなる 逆らわず眠る
大分寝たかと目が覚めると ２３時とか２４時 これから先が眠られない
そうこうしているうちに 咳が本格的に出て苦しい 時間が来ればまた薬を飲む
夜中でも 咳の音 苦しむ声 隣に迷惑かけないか そんな想いもある
薬の効果は出てきた 酷い咳は収まる 口の中は乾燥 のどは粘質を乾漆に変えたようだ
今度は 咳が出そうで出ない むしろ気道が塞がるような窒息感がある
呼吸が出来ない ああ このまま終わるのかと感じた もがく どこを どう動かしても呼吸が止まる
何かの瞬間に戻る 気怠くブログのリコメも書けない テレビも集中できない 鼻はひっきりなしにかむ
ベッドに入って横になると すぐ眠くなる 何か食べなくちゃと思っても食べたいものが浮かばない
寝ていて悪寒が走る 電気ストーブで部屋を暖め 鍋で湯を沸かし 湯気で湿度を上げる
昨日になって 空調があることを思い出した 冷房は使っていたが 初めて暖房を入れた
介護施設のあたたかさになる そして 封印してあった 睡眠導入剤を夜 試してみた
寝られれば 体力回復にも役に立つだろう 大部良くなってきた 今朝は かなり良くなった
ここまで読んで 皆さんから かなりの御叱責を受けるだろう
歳も考えずに 寒い外をウオーキングなんかしているからだ・・・・はい その通りです・・・
他に風邪をまき散らすんじゃないよ・・・はい 今日で３日目 家に閉じこもっています・・・
年末年始 ２週間くらい活動予定が無い この間で体力を付けようとウォーキングを続けた
そして 今年の目標 ３キロ減量するぞ！ と食べ過ぎを抑え パンよりご飯 脂分を減らした
体力は？ 減量は図らずも違う効果で目標に迫っているか これは 但し 本物では無い
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