テレビで「太らない食べ順」を見ていた 相変わらず ダイエットがその目的
食べ順については 私も１０数年続けていて もう習慣になってしまった
別にダイエットが目的ではないが 身体に良さそうと思えば 実行するだけ
特にダイエットととなれば 何か良いとテレビが伝えれば 対象食品はすぐ人気
スーパーで売り切れも出てくる だが 大概 あっという間にブームは去る
効果が無いのか 長続きできないのか 反対論 無効果論争まで起きる
選択するのはあくまで個人 飽きたらやめる だから私は人には勧めない
ある程度 スタイルは修正できても 私がイケメンにはなるはずは無いしね
でも自分なりの体重制限はある ７０キロ これ以上になると身体が警告発令
お腹が当然育っているから かがむのが少し難儀 坂道は息切れする
信号が変わりそうでも走れない 呼吸が乱れて収まりにくい
特にダイエットは意識していないが 脂分の多いものを避けたりはする
間食は永年殆どしない 昨年の正月 危険体重７０キロ ズボンを買った
意識して食事した 運動は主にウォーキング これで解消 元に戻った
今は履いてみたら お腹周り こぶしが入る程減って 異常無しである
若い頃から 健康診断 一つも指摘無し これが私の誇り 財産 お金はゼロ
異常無し数十年 珈琲は大好きだから 若い頃から良く飲む 心はポジティブ
酒 たばこも無し 但し 眼と歯だけは完全に衰えた ついでに記憶力さえ(笑)
当然一人で食事する 美味しく食べるには 人の話声も良いとのこと 私はテレビ
相手が欲しい人は 自分の姿を鏡に映して食べるんだって・・
私は逆効果だよ 鏡は見ない 理髪店でも見ない ナルシストになる顔じゃない
インターナショナル・フォークダンス・バンド - オクラホマ・ミクサー
踊れるかなぁ 息が乱れそう 昔は 淡い恋で胸がわくわく ドキドキ
マイムマイムの正しい踊り方 Mayim Mayim teach and dance
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