うたごえが終わると 皆さんが私に握手を求めたり 元気が貰えるわ～楽しかったぁ～と口々に言う
その笑顔が若々しく 私は素敵だといつも思う
リラックスしている時の光景もカメラに収めるが このひと時は穏やかな雰囲気に包まれている
↓ 始まる一時間前から並ぶ いつもの席を確保するためもあるが 開場時には どっと入ってくる １００名以上
適当にのびたトークで笑わせたり ３３曲も歌ったり 楽しいことには違いない
私からパワーを貰って 心も若々しくなって 足取りが軽くなってくれたら嬉しいものだ
しかし それだけでは無い 医学的にも 唄の力があらゆるところで 私たちの身体に役に立っている
先ずは 病気に対する免疫力を高めることだ
そのため 病院や老人ホームなども 歌や笑いの時間を積極的に取り入れてる施設も多い
ある医学博士は 健康のために 一日に一曲を歌いなさいと言われる 医療にカラオケもあるのだ
ひとつの証明は 心がハイになることである これは心身の活力を引き出す
そして ストレスを解消して行く しばし 哀しいことも忘れたり 落ち込み度が浅くなってくるのだと思う
唾液の効果もある これは身体のさびを除去したり ドライマウスも予防する
認知症の予防効果もある 噛む力飲み込む力もアップする
唾液は 身体のさびを除去する物質や脳の老化を防ぐ物質も多く含まれている
歌を歌う しっかりと発音する それは 身体が弱ってきている時の誤嚥防止にも役に立つ
歌うことで 口の周りの筋肉を使うことで 口の周りのシワやたるみも軽減されるようになる
なんと 美容効果にもなるのだ うたごえ参加者が 生き生きと若々しいのが これで分かる
目で歌詞を追う これは音読になる 曲を聴いて 音程もリズムも合わせる
↓ たんぽぽの曲では ８８歳の男性が毎回 手話で指導する 会場の皆さんも合わせて手話でも歌う
歌詞の中には 感情を引き出す効果もある
ああ あの時歌った その背景が浮かび出る 自分が訪れた地は 映像が浮かび出る
誰かとの想い出の歌 懐かしく その人の顔も笑っている お彼岸だね 歌で故人を懐かしむ供養にもなる
リクエスト３３曲
東京の人 北の旅人 赤いハンカチ 宗谷岬 東京の花売り娘 素敵なランデブー
誰もいない海 故郷の空 あざみの歌 遠い世界に 北上夜曲 君の名は
旅愁 湖畔の宿 里の秋 おさるのかごや 赤胴鈴の助 気のいいアヒル
秋桜 くちなしの花 港 小さなスナック 青春時代 菩提樹 女ひとり 野菊
砂山 千の風になって たんぽぽ 津軽の花 まりもの歌 南の花嫁さん 森のくまさん
下町のうたごえ バンド コーヒーブレイク生伴奏 in 本所地域プラザ
のびたがリーダーのバンド ４０年以上続けています 私はキーボードとトーク
YouTube 君恋し
YouTube バラが咲いた
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ぼちぼち温泉にも行って下さいね。
私もあと2日ぐらいは充電日にします。
今夜なお月見はお月さん見れるかなー？
この様な事で 健康を保つことが出来るのですよね
予定が有り お洒落して時間までにお出かけ
しゃべっって 歌って 笑って こうした事で
家に帰ってからも その日は 気分が
お一人の方なら お食事も寂しい事も
でも この日は きっと違いますね
手話の方も 素敵な事をされていますね
のびたさんと 皆で楽しいひと時
この日は 皆にとって 素敵な日
いつも待って 病気にならないように
休まないで通ってくれる
こうした事が 医者いらずに結びつくのでしょうね
歌の効用おおきいですね
歌えることが幸せですね
今日も歌の紹介ありがとうございます
今日は北の旅人を歌いました
呆けから一歩遠ざかりましたよ
皆若返りますよね
笑顔の人は 歌が上手です
その先端を・・行く のびた さまは
笑顔の先導者・・その人のトークが
更に歌の声を大きくして下っています
これが、相乗効果と言うんでしょうか
素晴らしいですね (^o^ゞ
私の楽しみ 皆さんに会えるのと ピアノを弾ける喜びもあって 元気が漲ってきます
日帰り温泉 行きたいなぁ
テレビでも良く歌の効果が語られていますが 健康の秘訣ですね
女性は おしゃれして 外出 ランチに買い物 そして歌を歌って おしゃべり 笑い最高です
手話を指導している方 １０歳も私より年上 でも 元気でうたごえも愛しています
歌を歌うこと 医者知らずですね
歌の効用 こうしてあげて見ると 沢山ありますね
なるほど 参加されている皆さんを見ると一目瞭然です
北の旅人 裕ちゃんの声も素晴らしいですね
最後にレコーディングされた曲にもなります
皆さんの笑顔 素晴らしいでしょう？
声も若いし もう 元気そのものです
健康の秘訣 ここにありですね
歌を歌うこと 効果を連ねて見ましたが まさにその通りですね
みんな若いし 元気溌剌です
これが 健康を保ち相乗効果となっているのでしょう