のびたとブレイク

生き生きと第三の人生を歩んでいます
うたごえ ウォーキング 川柳 ベランダ栽培など楽しんでいます

今朝は海辺のホテル稲取

2011年07月06日 09時26分11秒 | 旅行

昨日 予定の一つがキャンセルになり暇ができた
以前から購入してあった ホテルの宿泊券を利用してドライブに出た

場所は東伊豆の稲取温泉
この方面は殆ど行きつくしたから 尋ねる観光地もない
たまには 一般道路で行ってみようかと ナビの言うまま従った


途中 昼食のために真鶴港へ寄り道 市場に隣接するレストランに入る
もちろん 注文は 海鮮丼に限る
これは食材豊富だから 美味しいの一言である


朝7時に出て 途中休憩を入れても15時には ホテルに着いた
部屋からでも潮騒が聞こえ 海は目の前だ
晴れていても 遠くはかすみ 本来なら見える伊豆七島も大島も見えない


ホテルは空いていて客が少ない
震災の影響を受けているのだろう
おかげで大きなお風呂も 独り占め
冷房の部屋でくつろぎ 良く寝れる


今朝も体調十分 これから出発 ゆっくりしながら帰る

 

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グリーンカーテンはかぼちゃ

2011年07月04日 08時19分18秒 | その他

  昨年ベランダにあった花たちのタネを 取って置いて今年蒔いた

  ゴーヤ 朝顔 フーセンカズラ そして スーパーで買ったかぼちゃのタネ

  一斉に蒔いたら いろいろと発芽した

  グリーンカーテンにゴーヤが一番と網も買って準備した

      

  そのゴーヤ 育ってきたら かぼちゃだった 多分 メキシコ産

  花が咲くけれど すぐ萎む みんな雄花ばかりかもしれない

  それでも葉っぱだけでも良い

  肝心のゴーヤは 発芽しなかったらしい

       

  朝顔は少し フーセンカズラは 勢い良く伸びている

  心配していたパパイヤ 半年振りに葉が出てきた

  この冬を見事に越してきたが 今まで葉が出なかったことは厳しいらしい

  ドラゴンフルーツが サボテンのようだが ますます重みが出てきた

  どんなに成長するのか楽しみである

      

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日帰り温泉鶴見ユーランド

2011年07月03日 10時17分10秒 | 旅行

  日帰り温泉 鶴見ユーランドへ昨日行ってみた

  土曜 日曜は混むから殆ど行かないが 急遽 行って見る

  それと言うのも 割引サイトで 60%引きで購入してあった

  入場料1800円が777円 ドリンク一杯サービス これはお買い得である

  もう少し近い場所に こんな割引があれば利用したいものである

  

  場所は 国道1号線 川崎を過ぎるとすぐの場所にある

  ナビで行ったが この手前500mくらいの 所にもスーパー銭湯が有った

  ここかなと思って入ってみたら 名前が違っていた

  まあ こんな近くにあって 互いに大丈夫なのかと思った

  入ってみたら 結構賑やかに客が大勢居る

   

  暑い日が続くが なんといってもサウナが一番 そして冷水風呂に入る

  ここのサウナは 黄土サウナと言うが 少し熱すぎる

  露天の寝湯で 風に吹かれながら 居るのも爽やかだった

  背中に流れる湯と 裸の身体に伝わる風が なんとも心地よい

  家から車で1時間半 帰ったら また寝苦しい我が家だった

 

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辛い肩こり悩み解消した

2011年07月02日 08時16分36秒 | ボランティア

  3月頃から肩こりが酷くなった

  それは首の付け根が痛く 時には気持ち悪くなるほどである

  うたごえで 皆にピアノ伴奏をしていても めまいがした

  多分にパソコンのやりすぎと言われれば 否定できない

  ネットの仲間に 解消法を教わった

  別にお金が掛かるわけで無いし 薬も使わない

  酷い時は1日に二度 普通は1日一回で 毎日続けることで良い

  方法は肩 首を中心とした体操である

  簡単で テレビを見ながら椅子に座って出来る

  肝心なことは 毎日続けることである

  これで1ヶ月くらいで 痛みは解消した

  これを続けると 肩こりになりにくい体質にもなれるという

  おかげで現在は 何も兆候が出てこない

  肩こりに悩む方は 非常に多い

  苦痛に悩む方を見ているより 笑顔で居る方を見ていたい

  最近では 私のうたごえの仲間にも伝授して 教えている

  皆で楽しく 肩こりを解消して うたごえを更に盛り上げて行きたいものだ

   

  写真はうたごえバスツアーで行った 八島湿原 あざみの歌の歌碑の前

  ハーモニカ伴奏で全員で歌った

             http://youtu.be/DW4upkF_aBY

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涼感の滝の写真をどうぞ

2011年07月01日 08時30分14秒 | 旅行

  道志みちの途中にある 雄滝 雌滝である

  因みに 妻籠宿と馬籠宿のあいだ旧中仙道にも雄滝 雌滝がある

  滝はマイナスイオン効果で 身体にも良いと言われます

  写真だけでも 涼しさが伝わってくる

   

  おまけは河口湖の写真と 温室 紅白のブーゲンビリア

   

   

  古代からあるパピルス そして ラベンダーソフト

   

    今日は これから 墨田のうたごえカチューシャ

    めいっぱい楽しい仲間たちのうたごえです

   

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