癖になる、朝湯❗️

早く寝ると

早く起きる

早く寝るとは

酒量も少ない

早起きするのは自然の理。

寒くても動き出す

朝五時には銭湯が開く

行かねば、

五時には遅れたが

なんと今日は結構銭湯に来てるなあ

チャリ沢山、

なんと？⁉️

おしるこ風呂？

免疫力研究の世界的権威の

安保徹先生によると

しっかり湯に浸かり

汗を流した方が

免疫力は強くなるですと

白血球のリンパ玉数が

日頃シャワーだけの人より多くなるんですと

白血球のリンパ球が雑菌ウィルス菌を検知し、

捕捉し、囲み死滅させ、

体外排出させる

一連の防御システムの主役