そろそろゴーヤも終わりが近づきました。最後かもしれないゴーヤチャンプルを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１４９１）
１．ゴーヤチャンプル
豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
２．野菜サラダ
自家製（トマト、キューリ、レタス）
３．なすとネギの炒め汁
自家製（ネギ、なす）、ベーコン
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム、シソシロップ）、キューイ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
自家製野菜を中心にオムレツを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１４９０）
１．オムレツ
自家製（じゃがいも、たまねぎ、ピーマン）、人参、豚ひき肉、たまご
添え物：自家製（キャベツ）
２．キューリと中華キクラゲの和え物
自家製（キューリ）、中華キクラゲ
３．野菜サラダ
自家製（トマト、キャベツ、キューリ）
４．味噌汁（味噌は自家製）
自家製（キャベツ）、油揚げ
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム、シソシロップ）、キューイ
６．コーヒー（豆からひきます）
７．ごはん
キャベツを収穫したのでさっそく広島風お好み焼きを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１４８９）
１．広島風お好み焼き
自家製（キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、）、卵、揚げイカ、お好み用粉
添え物：ソーセージ、自家製（ピーマン）
２．野菜サラダ
自家製（トマト、レタス、キューリ）
３．味噌汁（味噌は自家製）
自家製（大根）、油揚げ、わかめ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム、シソシロップ）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
お好み焼き 
今朝は自治会の行事（草刈り）で忙しかったので簡単にオムライスを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１４８８）
１．オムライス
ベーコン、自家製（たまねぎ、ピーマン）、卵、ごはん
２．野菜サラダ
自家製（トマト、レタス、キューリ）
３．味噌汁（味噌は自家製）
油揚げ、自家製（たまねぎ）、わかめ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（（柚子ジャム、シソシロップ）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
男の包丁クラブレシピでハンバーグステーキを作りました。妻が好きなフレンチポテトも作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１４８７）
１．ハンバーグステーキ
豚ひき肉、自家製（たまねぎ）、牛乳、卵、パン粉
２．フレンチポテト
自家製（じゃがいも）
３．野菜サラダ
自家製（トマト、レタス、キューリ）
４．なすとネギの炒め汁
自家製（ネギ、なす）、ベーコン
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム、シソシロップ）、バナナ
６．コーヒー（豆からひきます）
７．ごはん
