なにやら厄介な怪我になってしまったようだ(ーー;)
『グロインペイン症候群』
先日の日曜日の試合、二塁走者にて本塁へ走り、三塁ベースをまわった所で右太腿に張りを起こした
幸い軽い肉離れだったのだが、同時にグロインペイン症候群になったようだ
鼠径部痛症候群とも言い、鼠径部周辺に多用な原因で起る各種の痛みが出るらしい
オヤジの場合は、睾丸周辺部にビリビリとした痛さを感じる
特に、靴を履く時に前かがみになるといわゆる○玉の筋の横が痛む(^^;;
肉体的過度なストレスで股関節や鼠径部にストレスが加わり、炎症が生じているようだ
サッカー選手に多い症状で、明確な原因は特定されていないらしい
場所が場所だけに医者に診てもらうべきか？迷っている
治療方としては、RICE処置をする
Rest安静、Iceアイス、Compression圧迫、Elevation拳上
安静とアイシングはわかるけど、圧迫と挙上なんて出来る場所ではない(ーー;)
しばらくは安静にしてアイシングで様子を見ることにする
その後、ストレッチをしながら鼠径部の筋肉を緩める事が大事らしい
あ～厄介なケガになったもんだ(ーー;)