寝たきりの怖さは、私は良く知ってます。
もう30年近く前の死にかけた劇症肝炎を患った時、3ヶ月近く私は寝たきりでした。
隔離された個室の中で、ただただひたすら横になっていました。
そして、やっと起き上がれるようになったのが、確か1ヶ月以上過ぎたくらい、ようやく命が助かったかなと言う頃で、それで立ち上がろうとしてもできなかったんです。
足元がフラフラして、筋力が落ちたのがとても良く分かりました。
寝たきりでいると、みるみる足の筋力が落ちるんです。
やっと身体は病気を克服しつつある頃、筋力は根こそぎ奪われてました。
退院できた3ヶ月の時でも、たった100m歩くのもやっと。
それでも、なんとか気力で家に帰りました。
ところが、退院できても、家でも寝たきりの時間が多く、これで社会復帰できるんだろうか？ととても不安になったことを思い出します。
まだ30になる前でそんなでしたから、高齢者の方が転倒骨折されたりして入院され、寝たきりになってしまったら。
なんとか早く回復させる、そして寝たきりを短くする。
それってとても大切なことだ、と思います。
寝たきりは怖い。
筋力奪われ、認知症になり、介護状態になってしまう。
そうならない為の予防をしっかりしましょう。
私のできることは、歯をしっかり噛めるようにして、肉魚、野菜をしっかり噛めて取れるようにすることです。
寝たきりにしない、ならない、筋力落とさない、認知症にならない。
それに私ができることで貢献したい、と思います。
もう30年近く前の死にかけた劇症肝炎を患った時、3ヶ月近く私は寝たきりでした。
隔離された個室の中で、ただただひたすら横になっていました。
そして、やっと起き上がれるようになったのが、確か1ヶ月以上過ぎたくらい、ようやく命が助かったかなと言う頃で、それで立ち上がろうとしてもできなかったんです。
足元がフラフラして、筋力が落ちたのがとても良く分かりました。
寝たきりでいると、みるみる足の筋力が落ちるんです。
やっと身体は病気を克服しつつある頃、筋力は根こそぎ奪われてました。
退院できた3ヶ月の時でも、たった100m歩くのもやっと。
それでも、なんとか気力で家に帰りました。
ところが、退院できても、家でも寝たきりの時間が多く、これで社会復帰できるんだろうか？ととても不安になったことを思い出します。
まだ30になる前でそんなでしたから、高齢者の方が転倒骨折されたりして入院され、寝たきりになってしまったら。
なんとか早く回復させる、そして寝たきりを短くする。
それってとても大切なことだ、と思います。
寝たきりは怖い。
筋力奪われ、認知症になり、介護状態になってしまう。
そうならない為の予防をしっかりしましょう。
私のできることは、歯をしっかり噛めるようにして、肉魚、野菜をしっかり噛めて取れるようにすることです。
寝たきりにしない、ならない、筋力落とさない、認知症にならない。
それに私ができることで貢献したい、と思います。