11/27(火) 体育館50周

日曜日は結局走ることができなく，残念でした。
ということで，27日(火)体育館へ行きました。ちょっと遅くなったので，アップを含めて５０周，前半は２６分くらい，後半は調子を見て２５分くらいの予定でした。
　6'37" 5'50" 5'21" 5'00" 4'52" (27'42")
4'44" 4'36" 4'38" 4'34" 4'41" (50'58" : 23'08")
後半上げても足に痛みはなかったので，無理のない範囲でがんばりました。呼吸は全然苦しくありませんでした。
いつまでもはっきりしない足ですが，まだまだ我慢です。
この調子です！！