体育館２５周 またベスト ４/2(火)

３日(水)は用事があって走れないので，２日に体育館へ行きました。
平日なので，２５周の予定です。先日ベストのペースで２０しゅうまではいったので，今日は入りをもう少し押さえて２５周やろうと思いました。
　4'02" 4'06" 4'10" 4'03" 3'57" (２０'１９")
ということで，今季ベストです。前回の２０周よりは少し遅いのですが，つづけられただけOKでしょう。

ただ，今日とおとといの好調が，山田記念当日の不調を呼びそうなので，この後はペースを落として長い距離を走ろうと思います。

!(^^)!

なんとなく今季ベスト 体育館７５周 3/31(日)

３０日(土)は風邪気味で走るのを止め，３１日も少し風邪が残っていたのですが，こんな時は走れば治ると経験しているので，天気がよかったものの体育館で走りました。
７５周を　２３分・２２分・２２分で　1.07'台で走れればいいかなと思ってスタートしました。
ところが
　4'21" 4'32" 4'24" 4'26" 4&23" (22'08")
4'20" 4'22" 4'22" 4'22" 4'22" (44'00" : 21'52")
4'23" 4'22" 4'17" 4'24" 4'00" (1.05'29" :21'29")

なんと，７５周走り通せたどころか，今季ベストが出てしまいました。走らない間隔が長かったからでしょうか。
風邪も治り，大満足の１日でした。好調の原因は不明です！！