山田記念のラップ

4.30 4.34 4.28 4.30 4.24 (22.26)
4.30 4.31 4.30 4.31 4.32(45.00:22.34)
4.29 4.22 4.29 4.33 4.22(1.07.15:22.15)
4.27 4.30 4.29 4.15 4.23(1.29.19:22.04)
4.24 58 (1.34.41)

大きなペースダウンがなくて良かったです
結果的には昨年の記録を30秒くらい更新していました

直前の怪我の割には走れました

錦秋湖では32分切りを目標に‼

目標クリヤー

とりあえず目標はクリヤーしました
1.36を切れれば満足と思っていましたが1.34.41というタイムでした
詳しいラップは後ほど

山田記念写真

山田記念マラソン

覚え書き
6時15分に家を出て7時頃会場に着きました
もう30分くらいは遅くても良かったかな

今日も寒いです ランパンにするかタイツにするか迷います

まずは最後までしっかり走れるように頑張ります