4・21(日) 体育館60周 走れました

21日も日中は体育館で行事があり，また，外は寒くて雨も降っていたので，夕方体育館で走りました。
50周以上は走ろうと思い，60周にしました。前日と同じく，5分程度のペースです。

4'52" 4'49" 4'52" 4'57" 4'47" 4'49" (24'10")
4'49" 4'50" 4'43" 4'50" 4'51" (48'15" : 24'05")
4'34" 4'34"

50周までは呼吸も非常に楽に走ることができました。足は終了後少し張ったような気がしたので，念入りにマッサージしました。
気が付けば２週間道路を走っていないので，今週は少し走ろうと思っています。

それにしても走れてよかった！！