走れました

20日（土）日中は陸上大会の審判で走れなかったので夜体育館で走りました
キロ五分ペースで50周を目標に
走れました
五分をやや切るペースで
それ以上はペースアップしないようにしましたが足も大丈夫でした
詳しいペースは後ほど

嬉しい練習結果
でした

ラップです
　4’55”4’49”4’52”4’47”4’49”(24'21")
　4’48”4’52”4’52”4’52”4’38”(48’26”：24'05")
楽に走れました。