体育館75周 12/15（日） 85点

１４日（土）は子どもたちとゆっくりトータル５ｋｍくらい走り，夜は走りませんでした。
１５日（日）は，午後，体育館で７５周を２３分×３を目標に走りました。
　4.45 4.38 4.38 4.37 4.51（紐結び） (23.30)
4.34 4.35 4.34 4.33 4.37 (46.26 : 22.56)
4.35 4.38 4.36 4.25 4.19 (1.08.52 : 22.26)
　まずは目標をクリアーできてよかったです。でも，入りの５周はきつかったなぁ　
　次第にペースを上げていこう！！

１１日（水）も体育館をアップ含めて５０周走ったよ。無理なくは知って後半は22.26で走れた。今はまだそんなに無理する必要はないと思っています！！