1/28(水) 体育館５０周

昨晩は会社から体育館へ直行し，５０周走りました。4.50×１０位の予定でした。
4.41 4.46 4.48 4.38 4.42 (23.37) 4.46 4.42 4.43 4.38 4.30 (46.59 : 23.22)
日曜日の筋肉痛は少し残っていましたが，足を攣るようなことはなく，走ることができました。楽に大体いつものペースで走れました。日曜日のダメージは，心身とも少ないようで佳かったです。
ただ，雪が振り始め，終末も降るようなので，次回のロードができるか不安です。