ロード１０ｋｍくらい 3/1（日）

青梅マラソン後、気が抜けたのと少しゆっくりしたいというので、先週と先々週は日曜日だけ、走りました。
先の日曜日の分だけ、アップします。
３ｋｍアップ後、２ｋｍ
そして復路　５ｋｍ　4.46 4.52 5.05 5.10 5.04 (24.59)
初めの1ｋｍの貯金で２５分切った感じです。
先週の体育館での走り、そして日曜日の走りといい、具体的な目標を持たないまま走るとこの有様です。
３月に入ったので、４月の山田記念に向けて本腰を入れようかと思います。 

メモ:気温３℃  風邪引きそう