アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

体育館50周 2/4(水)

2015-02-04 | 日記
仕事が少し遅くなってしまい時間がなかったので体育館50周にしました
4.50×10 の予定です
4.46 4.48 4.42 4.38 4.36 (23.32) 4.36 4.40 4.40 4.31 4.33 (46.34:23.02)

楽に走れました 良かったです
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