3/23(木) 体育館５０周

夜，体育館で走りました。
前回，外ではあまり走れなかったので，５０周を２３分+２２分３０秒くらいの予定でした。
アップ１５周走りました。

4.25 4.27 4.29 4.29 4.28 (22.19) 4.30 4.28 4.22 4.22 4.13 (44.18 : 21.59)

結構走れました。前回体育館で走った時は２５周このくらいのタイムで切れてしまっていました。

久しぶりの２５周２１分台です