ランニング 10km 24.10.6 最高❗️

日曜日の午後ランニングしました

まだ明るかったので、10km走ってみようと思いました

60分切りができれば最後だと思っていまし

たが、結果は48.02

 ゴールがはっきりしなくてラストスパートが出来ない状況では最高です

もちろん復活後ベストです

10km走れるようになったので、これからはスピード練習もできると思いました

大会の予定はありませんが、5km 27.30くらいを目標にして、また頑張ります🏃

アップ

人工股関節置換手術から明日で１年３か月