ｊｏｇ１２ｋｍ 11/5（火） ５ｋｍＴＴ

５日は仕事が休みだったし，天気もよかったので午後２時頃の一番気温が上がると思われる頃から走りました。
スピード練習の初めだから，まず５ｋｍのＴＴをして今の記録を把握しようと思い，4.10位で通す予定でした。
　アップでもそんなに頑張らずに4.25くらいまで行ったので，大丈夫だろうと思い走り出しました。
4.06 4.18 4.50 4.54 4.37 (22.57)
　2kmで切れてしまいました。久しぶりに途中で切れました。そんなに速く入ったつもりではなかったのに。残念です。
今の記録どころの話ではありませんでした。

今日８日，体育館で２５周やってみます。