先日、我家では余り買わ（え
）ない黒毛和牛４等級を野菜と一緒にステーキソースで🐮
牛ステーキ、コブサラダ、アボカド ＆トマト・チーズのカプレーゼ、はんぺんグラタンで三日ぶりのビールで一緒にお疲れさま🥂
お正月に妹が作ってくれた（という程ではない^^）魚肉ソーセージチップ
てきとうに切ってレンチン４～５分、加熱時間によって食感が変わりますが、ちょっと硬めがGoodでした👍
野菜室で保存していたケールの裏面パッケージを参考に
ケールチップスも作ってみました🍃
洗って水気をきってカットし🔪油を一回しして耐熱皿に並べ600ｗでパリッとするまで5分＋α、塩を振って完成♪
ほろ苦パリパリ👍
お塩は先にふった方が無駄がないかな⁉
簡単にできるヘルシーなレンチンおつまみ2種のご紹介でした
昨晩は生春巻きを作って、作り置きの煮物（厚揚げ・人参・蓮根・さやいんげん・椎茸）と、
胡瓜とセロリのスティック、生春巻きはサラダほうれん草、菊芋、水菜と一緒に🥗サラミ＆チーズを並べて私だけ平日ひとり晩酌^^🍺
十勝の技、オードブルセットを夫の姪っ子ちゃんからお返しでいただき、
早速サラミを❢
ローストビーフなど週末いただくのが楽しみです
今日はこれから実家に行ってまいります！
ホルター心電図検査の心電計装着から1週間、昨日やっと外し検査機関に送った母❢
10日からお風呂に入らなかったので（シャワーは可）、お風呂嫌いでも昨日はさすがにスッキリしたと言っていました
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