横須賀イリプスのサンドイッチ、秋晴れに布団の衣替え‼

秋冬物の短めのジャケットが欲しく買い物に出かけた帰りに寄った立川駅ビルグランデュオでパンフェスやっていました🍞🥐

お菓子のHappy Bagや、

超安ほうれん草＠98など野菜や切り昆布、サンドイッチ＠880を買って帰り、

🥪＆☕で遅いランチ

作り続けて40年！手作りコロッケ揚げ工房 横須賀イリプスさん^^？のサンドイッチ

横須賀伽哩コロッケ、豚カツ、ポテトコロッケ、鶏メンチの４種だったのかな!?ちょっと多く重いので残した分は夫に、横須賀海軍カレー🍛❓の伽哩コロッケも滑らかで美味しかったですが、近くのスーパーでは買うことはないお値段…でした^^;

 

夜は切り昆布煮などを大量に作って、

ひとりで晩酌でした(^^)/🍺

私は食べない牛筋煮込みお惣菜を出しても、平日はノンアルに徹している夫でした👏

黒豆たっぷりの晩ご飯でした(^^)v

 

今日は朝から良いお天気の当地です☀

長～い飛行機雲が…雨が近づいている(・・?

さすがに夜は寒くなったので冬用の羽毛布団2枚を押入れから出し天日干し中！

その合間に薄い羽毛の夏掛け２枚を洗いました

布団の衣替え！と言ってよいのでしょうか^o^？

物干し場所に限りがあるので交代で干して、今晩からふっくら布団で暖かく眠れそうです♪

 

 

動機息切れ気つけに救心！生春巻きと味変ポテサラで休日晩ご飯

先日聴講した健康セミナーは朝日新聞主催、救心製薬さんが共催でした

大人の粉ミルクやボールペンをいただきましたが…

肝心の救心がなかったので15%JAF割を使ってサンドラッグで買ってまいりました

 

どうき息切れ気つけに大人１回２粒、１日３回を水またはお湯で服用

精選生藥循環器用藥 和漢煉成⇒　救心（HP）

第２類医薬品ですからセミナーでの配付はなかったわけですね⁉

 ※第２種医薬品は風邪薬 解熱鎮痛剤 漢方藥など副作用のリスクが中程度の医薬品とのこと( ..)φ

結構お高いので一番小さな30粒（５日分）にして開封したら…

こんな超小さな容器に入っていました

 

たまに心臓がバクバクするときは、母に倣えでラッキョウを食べています！

辣韭には心臓病に用いる何らかの成分が含まれているらしく（漢方系!?）、これが私にも効くようで治まるのは不思議でしたが、次に症状がでたら迷わず救心を服用してみたいと思いお守り代わりに♪

新鮮を保つため服用するときにパウチから押しだすことにしますが、700名定員だったので来られていた方の何割かが興味を持って購入しているかも知れませんね…つい手に取ってしまったその一人でした<^!^>

 

おととい日曜日の晩ご飯です

ハムと水菜胡瓜・人参の生春巻き、枝豆＆生姜の二種のポテサラ、肉キャベツ・ニラ焼きそばなどを作っていただきました🍻

右の一品は沢庵 竹輪 蒟蒻の生姜ごま油炒め、前に居酒屋さんで食べて美味しかったので沢庵が残った時にオリジナルで再現して食べきっています👍

 

家ではまだ半袖Ｔシャツなど軽装でいますが、昨日から寒いくらいの当地です☁

衣替えを全部していないので、このお天気ですが入れ替えを済ませたいと思います

今月もあと３日！皆さまも風邪など引かれませんように…

 

 

 

ぎんなんで晩酌！2カ月待ちの日立掃除機とジャパネットでエピソード‼

休日晩酌で今季初のぎんなんいただきました🍁

土曜の運動帰り、急ぎ鶏ハム 鶏肉と根菜類のごった煮 さつま芋の冷製を作りビールでお疲れさま～🥂

銀杏は先週会ったTAさんに沢山いただきました♪

茶封筒に入れレンチン 簡単調理

塩もふらず食べたけど美味しかった銀杏食べると大人になったなぁとつくづく思いますね

 

この日の午前中、注文から約2カ月待ちで掃除機が届きました！

ダイソンのスイッチトリガー部分が壊れ「お急ぎください！○○日まで！」に釣られジャパネットに申し込んだのが8/24、新商品になるので早くて10/26になると言われ…ずっと掃除しないで（←ウソ）待ってました‼

届いたのは日立掃除機ラクかる〈PV-BHL5000J〉

LEDでゴミがくっきり見え過ぎる

ダイソンのコードレス掃除機よりも軽くコンパクト、今までの力で掃除したら軽すぎてヘッドが浮いてしまったり、ダストケースが小さいのでゴミが直ぐいっぱいになり満充電での運転時間は短い感じ❣

まだ使い始めではありますが吸引力や耐久性に期待しつつも掃除が捗っています

 

発注後、２か月待ちの旨を連絡したら母も即注文し一日遅れで昨日実家にも届きました♪

これには秘話というか笑い話があり…

実家の掃除機は我家より少し前に使えないことはないものの壊れてしまい、ジャパネットの広告を見てスマホでQRコードからポチポチ押して一度注文したそうです！

薬局でティッシュの入っていた大きな段ボールをもらってきて下取りの古い掃除機を詰めてずっと待っていたのに待てど暮らせど来ない…

掃除するときは段ボールから出して終わったらまた詰めるを繰り返し(・▽・?

下取りがある場合は配達日指定するはず、支払いはどうしたの？と聞いても、広告に日にちが書てあったとかよくわからない返事‼

電話で確認するように言ったら…当たり前ですが注文が通っておらず、途中で完了したと思い届くのを心待ちにしていたとは笑っちゃいました！

スマホなどでの注文は24時間OK、簡単！などと書かれていても、いろいろ用意していないと私達でさえﾏｺﾞﾏｺﾞすることがあるし、慣れていないとムリですよね

今回は私が先に注文したので、要点をメモしてから電話で発注📞

一日差でちゃんと届き、掃除嫌いの母娘が同じ掃除機でこれからお掃除です

…と、その前に私は買い物に行ってまいります♪

 

 

グランスタ東京のカスティーラでティータイムと健康セミナー参加

日曜日に有楽町マリオン 朝日ホールで行われたセミナーに出席

朝日健康ゼミナール　自分で守る自分の健康

谷本道哉たにもとみちやさんは夫にいわれるまで分らなかったですが、筋肉は裏切らないの人、順天堂大学スポーツ健康科学部の教授だったんですね⁉軽く体操もさせられ翌日太もも外側がパンパンになりました‼

「血管の老化を防ぐ…」はいかりカテーテルを開発された循環器が専門の内科医 伊苅裕二先生

血圧やコレステロール…いま私にとって一番気になるところなので興味深く分かり易い説明でよい時間が過ごせましたが、殆どの聴講者はかなりの年配者

「100歳まで…」をその場で110歳に訂正して話されていたので、もしかしたら100歳前後の方が大勢いたので慌てて年齢訂正したんじゃない？なんて話しながら、先に書いた道産酒場きたぎんさんでお腹を満たし、有楽町駅から東京駅に🚊

 

もう一つの目的が東京駅 グランスタ東京にしか売っていないカスティーラ♪

テレ朝のざわつく金曜日で石原良純さんが「食べたことない食感、大人のカステラ…」などと絶賛していたので、カステラ好きとしては食べなくちゃと途中下車（と言っても構内）

nuevo by BUNMEIDO ヌェヴォ バイ ブンメイドウ メープルカスティーラ

お店の反対側は1位に輝いたお店だったのか大行列こちらは誰もいなかったので直ぐに買えたものの6個入りは売り切れだったので９個入りを購入、振り返ったら…私たちがお客さんを呼んだみたいで4組も並んでいました

折り曲げ手を汚さず食べられる容器入り

紅茶はウエッジウッドのマハラジャダージリンを先日の断捨離で見つけたガラスのカップに入れてTea time☕

もちろんメイプル香るカスティーラはしっとりと美味しかったですが、カステラ系だけど○○巻き風な感じの食感に思え私的にはザラメのついた福砂屋さんなどの一般的なカステラの方が好みでした♡

 

このティーカップ＆ソーサー、朝ご飯で使ってみました

小さめカップにはスープ、ソーサーはカップを安定させるような仕様ではなくフラットなのでフルーツを入れてみました♪

身体に良さそうな茶色い十穀パンで遅めの朝ご飯 ブランチ、目が覚めました🍞

 

セミナーは動機息切れの救心製薬が共催！

入場時に資料と大人の粉ミルク・ボールペンなど粗品が配付され、

封筒の抽選番号で15名に大人の粉ミルク本体!?３名に電子体温計電子血圧計が当たってましたが…大きめECOバッグを持参したのにもちろん外れました(^^;

12時開場13～16時と長時間でしたが、パネルトークも面白く色々なお話が聞け良かったです👍

 

あっという間の土曜日、今日午前中は２ヵ月待ちのスティック掃除機が届くのでトリガー部分が壊れた下取り分を梱包し待機中です！

午後は週課の運動でリフレッシュしてまいります

来週にかけてお天気よくないようですね、寒暖差に注意してお過ごしください❣

 

 

 

 

5種の中華三昧で平日晩酌、通気口掃除で違いのわかる男‼

昨日は自分感覚で7000歩は歩いたのに、歩数計スマートウォッチが狂っていてたったの2000歩！

なんかガッカリ

中華三昧といっても帰りに焼売、肉団子、春巻き、鶏とニンニクの芽炒めの4種中華セットを購入

急ぎ人参たっぷり麻婆豆腐を作って5種の中華三昧で平日、悪魔（←私）の誘いにのってきた夫とお疲れさま🍻

私にとって思うとこありの昨日10/24でしたが…冷蔵庫に残っていた日本酒と赤ワインもそれぞれ飲んで早めに済ませました！

 

そして今朝は、なんとも不思議な悲しい夢を見てしまい涙しながらいつもより早めに目覚め…敢えてここに書くことによって心を静めることにしました

 

中華三昧というとお気に入り明星食品のラーメンを思い浮かべちゃいますね🍜

三昧ってあることに一筋で他に見向きもしないという意味合いなどで使われますが、サンスクリット語のサマーディを音写した仏教語とありました( ..)φ

Samadhi…インド発祥の宗教における瞑想で精神集中が深まりきった状態のこと

その昔TY大学のたしか哲学科でサンスクリット語を学んだという会社の後輩、何につけても理屈っぽい口調で独特の教えを説いていましたちゃんと聞いておけば良かったですが、元気に暮らしているかな？などと思い出してしまいました❣

 

雨の日は掃除日和と聞いたことがありますが…

少し前、曇った日でもいいかな？と通気口の洗浄をしました！

ブラシで隅々までキレイにして濯ぎ、雑巾で拭いてベランダで乾かし、

網目の部分にはドライヤーをあて十分に乾いたのを確認しながら、

100均購入の換気扇・通気口フィルターを丸くカットしてつけてセット完了

いつ掃除したか定かでないフィルターはよれて真っ黒洗って乾かしている間は新聞広告で軽く塞いでおきました！

 

汚れが気になっていたのでキレイになってスッキリしましたが、

その日「なんか気が澄んでいる感じがする」と夫

偶然だとは思いますが、違いのわかる男にビックリしました

 

急に寒くなりましたね、あと1週間で今月も終わり…

今年中にやるべきことを改めて書き出して、地道にこなしていかなきゃと思っています

 

断捨離でおたからバッグを！肉じゃが 豚しゃぶの晩ご飯‼

随分前から一人の時間にコツコツ断捨離や片付け整理をしています

本や雑誌、レシピカード、賀状、手紙…

先日は洗面台下

同じ物が数個あったり、お宿からつい持ち帰ってしまうアメニティ（シャワーキャップ、ボディタオル、ヘアブラシ、シャンプー類）、使わなくなったコンタクトレンズの使用期限は2016.2、友人からもらった未使用のケースもありました

アルバム写真、そして洋服が困難の極み！⇒ セカンドショップに持ち込んで数点の洋服が

お醤油1本分と思い知ったことは先に書きました！

 

そして断腸の思いで手放したコチラは、

友と行ったハワイ（orグアム）で買った思い出のバッグ

日本の湿気の多い気候に合わせて作られておらず、もう何十年も前にこういう状態になると報道されていた通り中はボロボロ！

でも表面は30年経っているのにキレイ

黒は皆が持っていたので臍曲がりは敢えて今でいうロイヤルブルーを♪

小ぶりなのでちょっとしたパーティや旅先で役立ったものの、中がベトベトなので使うことなくお蔵入りしていたのでTVなどでも大宣伝している初めての買取専門店に行ってきました

一緒に行った提示された金額に驚いていた夫がソレでイイんじゃない、帰ろうと言い出したのでもう少し頑張りたかったけど…最低保証と銘打っている金額の74％位に査定され憤慨したのが猛暑の8月のことでした！

主流のブラックなら需要があるので広告の額面+αと言われ、

シングルフラップ（内蓋なし）なので仕方ないかと…

この色は使い難かったし黒にしておけばよかったと、もうないのに今なお思ってます

 

一昨日、TAさんと会った帰りの18時頃郵便受けを見たらこんなハガキが！

リピーター限定キャンペーン

仕切り個室に通されドリンクと茶菓子が出され、バッグは奥の部屋に持って行かれその場でネットで外部とやりとりしているようで待つこと15分くらいだったでしょうか⁉

１級鑑定士!?とか書かれていた若い女性の名刺は名前が手書きだったり…TAさんに「二軒は必須」と言われたのも後の祭りで結局置いてきてしまいずっとプチ後悔しているのでした‼

まだ眠っている物なども手放しスッキリしたいし、実家から預かっている昔のお金やコインなど…

リベンジにまた行ってくるかも知れません

 

昨日の晩ご飯です

久々お鍋一杯肉じゃが作りました、我家は豚肉です🐷あとは豚しゃぶサラダ、もやしとわかめなどの酢の物を作って、焼き鮭には作り置きの新生姜を添えてノンアル晩ご飯でした🍚

 

今日は朝から青空の当地ですが夕方は雨との予報、早めに家事を済ませ所用があるのでちょっと出かけてまいります

 

 

有楽町高架下の道産酒場と、イチボにひとめぼれ*^^*

有楽町に出かけた一昨日日曜日は、高架下の道産酒場 きたぎんさんというお店に🍻

入口は重厚な大きな木の引き戸、暖簾をくぐり開けるのちょっと躊躇いましたが、

中は普通の居酒屋さん

でも披露宴帰りのドレス姿や業界人!?みたいな人が沢山でした✨

今はスマホじゃないとオーダーもできない？それでいて日替わりメニューは口頭注文チョイ面倒臭い!!

お通しはミニネギトロ飯、イクラ乗ってました

入る決め手になったビール黒ラベル@299とデュワーズのハイボール@199は超安

ホタテグラタン、大っきなもも肉揚げ、サキイカ入りぽてさら（イクラ乗ってました^^）、お料理はどれも美味しくGood👍

日本酒好き夫が頼んだお初の千歳鶴なまら（1合@850）は飲みやすかったみたいで🍶、私は初めてのジャガイモ焼酎北海道清里（＠550）

芋焼酎はここ数年で美味しさが少し分かるようになったものの…炭酸割にしたからか、🥔は微妙でした（私感）

 

昨晩は、我家では奮発ステーキとさつま芋ご飯に✨

昨日のテレ朝DAIGOも台所でやっていたイカと長芋の海苔餡かけを真似て豆腐の海苔餡かけ👍 作り置きのキャロットラペなどでノンアル晩ご飯でした🥂

私は生肉を見て美味しそう～と思ったことは殆どないんですが、

宮崎牛 イチボにひとめぼれ( ´艸｀)

ももの希少部位、霜降りの甘さと赤身の旨味が秀逸とあり、いつもは焼き過ぎるのでミディアムレア風にしたら、赤身でも軟らかくて美味しく、先日焼肉で食べた⇒ トモサンカクより好きかもでした🐮

ご飯はさつま芋を入れて炊きました🍠

昨日から新米、水加減を少なくすれば良かったものの、

　

焚き込みご飯大好き夫は２.5杯食べていました🍚🍚

 

今日は比較的近くに住むTAさんと久々ランチ🍴

この間いろいろあったので話すこといっぱい、楽しんでまいります❢

 

有楽町で岡本太郎の若い時計台！夫作ラザニアで晩ご飯

昨日は所用で銀座、有楽町に行ってまいりました🚊

その前に土曜日の晩ご飯ですが、夫がラザニアを作ってくれました🍴と、言っても日清製粉ウェルナ（⇦旧日清フーズ）の3種チーズのソースで仕上げる

ラザニアセットで♪

私はひき肉200gを用意しただけ！

キッチンで作り方を見ながら私と違って丁寧にゆっくり…

その横でチャチャッとオードブル風サラダなどを作って一週間お疲れさま🥂

３～４人前のラザニアをペロリのイイ歳夫婦^^;

お互い作ったといえるほどではないものの、ビールのあとは炭酸割系を飲みながら美味しくいただきました❢

 

有楽町 銀座近辺は、お洒落な老若男女が行き交ってました(^o^)

不二家にエルメス、久々見る光景🍰👜

高架下は先日行った渋谷横丁のような感じ！ってこちらの方が先ですね‼

有楽町マリオン

日劇があった場所、曜日を問わず賑わっています！

 

お昼頃到着し所用を済ませ、軽く食事!?して帰ろうとしたらブログで拝見したのか見覚えあるオブジェが👀

思った通り芸術は爆発だ‼の岡本太郎氏の作品、数寄屋橋公園にありました⛲️

8㍍もあるようには見えず近くを通っても気にすることなかったのに、ライトアップされていたので近づいてパチリ📷

 

有名な太陽の塔より先に作られ（1966年）、修復されたものだそうです( ..)φ

少し前に大阪の万博公園のお写真を見たばかりですが、太陽の塔と観覧車に乗りにまた行きたいと思っています🎡

時刻は18時32分、このあと有楽町から東京駅に行って買い物して帰ってきました🚊

 

今日はこれから歯医者さんです！

歯痛＆発熱で8/22に初診（その歯科医には16年ぶり^^;）、前回が9/26、そして今日10/21

初回に唾液腺が炎症する顎下線炎の疑いと診断され薬で1週間ほどで治りましたが、これから嚙み合わせと痛みのない虫歯の治療に入るようですが、月に1回しか予約が取れないのはどうなんでしょう？

でも、母は80歳になった時8020運動で区から表彰されたので…私もここでしっかり点検治療してもらい8020を目指します🦷

 

（追記）ネットより抜粋しました_φ(･_･

若い時計台は時刻によって時計の針が眉毛や髭に見え、夜間はライトアップされ7色に光を放ちます。

設置にあたって岡本太郎さんは、このような雑踏に設置しても埋もれてしまわないように「周囲とまったく異質でありながらピタリとあの場所に生きる、彩の濃い象徴」を考案したとありました！

 

 

道の駅水紀行館でウーパールーパー＆麺ランチ！週末晩ご飯はタレが決め手!?

飛び飛びですが、みなかみ♨旅行の続きです

谷川岳の帰り上毛高原行きバスで行ったのはお宿を通り越し⇒ 道の駅水紀行館

 

広場には足湯があり、陶器市を開催していたのでサッと見て中に入ると、

のぞき穴のある水槽が！覗いてみたらウーパールーパーではないですか？

大人も十分楽しめると受付の方がおっしゃったので水産学習館に入ってみました🐟

何かのリーフを提示したら大人350円が100円引きに♪

奥の方には渓流水槽

ちょっと怖い顔のチョウザメが🦈

水槽の中の小さな魚たち

パネル展示室!?

ミッキーマウスプラティ🐭尾ひれあたりに見えますね～♪

ナマズのレッドテールキャット

魚同士だと喧嘩早く、人には懐くといっても目の前に来たらギョギョッでした👀

鯰の仲間なのに義蜂ぎばち

ホント！正面から見るとナマズ、カワイイ♪

水族館でよく見るトンネル水槽、淡水魚は珍しいみたいです！

    2匹の顔キュート♡白っぽく見えるのは鯉系?

 

出口近くには館外のぞき穴から見たウーパールーパー

入場したくなる仕組み…ですね^^

メキシコサラマンダー正式名称

ドクターフィッシュの水槽に手を入れた夫

フィッシュテラピーとして知られる肌の古い角質を食べるコイ科の淡水魚

その昔、たしか多摩永山にある日帰り温泉で私も恐々足をいれたことが👣

たくさんの足が入っているのに、なんと私の踵にだけドクターフィッシュが集まって真っ黒になったのを思い出しました係りの人が棒で散らばらせていたけど…どんだけ角質が厚かったのか(/ω＼)

 

合計年齢2？0歳超の大人の水産学習館での思ったより楽しい見学を終え

軽くお食事を

HPの写真は750円の温玉のせ冷しうどんは1200円でした値上がりはどこまでも続きますね…

見えないですが真ん中にビニールの仕切りがまだあり、この横にある満点横丁でお土産などを買って後にしました🚌

 

昨日の晩ご飯です

茗荷の玉子とじのお吸い物とハンバーグとはいわずタレが美味しいとお代わりしてました

タレではなくソースは肉汁にケチャップ・中濃ソース・黒胡椒を混ぜただけでしたけど❢

 

京都・関西方面、西の方は雨降りのようですが、今日はまた暑くなる予報の晴れ間を見せている当地！

又々ちょっと落ち着かない気分の昨今なので午後からは週課の運動でリフレッシュしてまいります

皆さまも良い週末をお過ごしくださいね❣

 

世界絵文字デー知ってますか？スーパームーンに福羅でお月見晩酌

昨夜10/17の満月は、今年一番大きく見えるスーパームーン

 

雲がかかっている満月もイイ感じ^^

  ⇒   　

 10/15の十三夜の月（左）より大きくまん丸に輝いて見えました🌕

 

月を愛でたあとは、平日なのにお月見晩酌🥂

私はほぼ食べないブリ刺しやレバー串を用意して‥暗黙のお誘い

のってきたのでスーパームーンにあやかって乾杯(^^)/🥂

西田敏行さん急逝のニュースにはビックリしましたが、この日10/17は母方祖父の祥月命日であり私の父と、三カ月前にお別れしたMTちゃんの月命日でもあったんです

 

ついで純米大吟醸を3/4ほど🍶

プラをくるっと外し、一升瓶のように指で押し上げるタイプのキャップを開栓

たしかブロ友さんも飲んでたような!?お手頃価格千円位でやや黄みががかったサラッとした珍しい鳥取県のお酒 福羅

ラベルにTHE FUKURA、SAKE OF JAPAN

日本酒は好き嫌いしか分からない私には飲みやすく日本酒？という感じでサラッと飲めましたが、日本酒好き夫には物足りなかったようでした‼

お刺身はおかずにならない私のご飯のお供は…

ゆかりで有名な三島食品の鮭ひろし＆山葵のしげき

特にわさびふりかけはピリ辛でお気に入りです

 

カレンダーと入力し変換すると⇒📅この絵文字が出てくること多いですね⁉

Windowsは31日とモニターによって変わりますが、スマホなどは JULY 17

この7月17日は世界絵文字デーからきているそうです( ..)φ

Appleが提供するiOS用のカレンダーアプリが初めて発表された日だそうですが、変換するたびに登場のこの月日！何で(・・?

それまでは気にならなかったのに私にとって忘れられない日になってしまったので調べてみました( ..)φ