![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/52/6d1cf50299910d52f062f36ba5ef689d.jpg)
昨日の晩ご飯で、らいおんケールを初めて食べました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/ca/2af20fc5e8d85c6dec74dc82fb4c3338.jpg)
二度目の牡蠣の昆布蒸し、厚揚げと蒟蒻煮、残り物のさつま芋、サラダなどで、
ノンアル二日目予定でしたが・・・
&サワー飲んでしまいました♪
最近はスーパーでもよく見かけるカリーノケール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/91/9d80f3da1dedba69180ab6ab806803fb.jpg)
カリーノケールのカリーノはかわいい(伊・carino)、
ケールに比べ青臭さや苦味を少なく改良されていて、11月~2月がオススメ時期、
βカロテン・ビタミン(C・E・K)・食物繊維などが豊富な野菜だそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
葉っぱが密集してもっこもこ・・・らいおんの鬣に見たてたネーミングなのでしょうか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/b5/18d91e72a0bfb17772517d9c2288669a.jpg)
サラダやスムージーにとあったので生でドレッシングとマヨネーズでいただきました
好き嫌いはあるかも知れませんが、
強いクセはなく噛めば噛むほど味わい深く美味しかったです♪
肩パット⇒デジカメケース、タオル⇒雑巾にリメイクしたことを昨日書きましたが、
これ覚えている方いらっしゃいますでしょうか?⇒![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apple_up.gif)
布マスクの手作りが流行った当初、私も!と意気込んでブラウスをカットしたものの、
中途半端なままでマスクになれずにいましたが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2d/52/6d1cf50299910d52f062f36ba5ef689d_s.jpg)
10ヶ月の時を越え、やっと生まれ変わりました!
巾着袋、コースター、Refa(美容電子ローラー)ケースです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/f0/af18b657208f0c9bb7bb69ffcc6ad498.jpg)
チラッ、巾着のレースの中はこんな感じです
外に透けないので、旅先で♨に行く時など下着を入れても大丈夫♪
花粉で目はカユカユ、万年肩凝りも一層の張りで首も痛くなりましたが、
創作意欲に溢れた充実した(たったの
)1日半でした^^
本当に久しぶりにカタカタとミシンをかけましたが、もう押入れの奥に仕舞いました!
押入れ掃除してからにすれば良かったとプチ後悔中~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ship.gif)
朝も、らいおんケールをむしゃむしゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/1d/0d4fae11ab01aba4b3ea033a04676fe0.jpg)
虫さんになった気がしないでもないですが
身体に良さそうな味わい♪
ケールは野菜の王様、カリーノケールは栄養満点の野菜の王女様だそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
熱を通しても歯応えは残り甘みが出るそうなので、また買ってきてお試ししてみたいと思います!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/ca/2af20fc5e8d85c6dec74dc82fb4c3338.jpg)
二度目の牡蠣の昆布蒸し、厚揚げと蒟蒻煮、残り物のさつま芋、サラダなどで、
ノンアル二日目予定でしたが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
最近はスーパーでもよく見かけるカリーノケール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/91/9d80f3da1dedba69180ab6ab806803fb.jpg)
カリーノケールのカリーノはかわいい(伊・carino)、
ケールに比べ青臭さや苦味を少なく改良されていて、11月~2月がオススメ時期、
βカロテン・ビタミン(C・E・K)・食物繊維などが豊富な野菜だそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
葉っぱが密集してもっこもこ・・・らいおんの鬣に見たてたネーミングなのでしょうか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/b5/18d91e72a0bfb17772517d9c2288669a.jpg)
サラダやスムージーにとあったので生でドレッシングとマヨネーズでいただきました
好き嫌いはあるかも知れませんが、
強いクセはなく噛めば噛むほど味わい深く美味しかったです♪
肩パット⇒デジカメケース、タオル⇒雑巾にリメイクしたことを昨日書きましたが、
これ覚えている方いらっしゃいますでしょうか?⇒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apple_up.gif)
布マスクの手作りが流行った当初、私も!と意気込んでブラウスをカットしたものの、
中途半端なままでマスクになれずにいましたが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2d/52/6d1cf50299910d52f062f36ba5ef689d_s.jpg)
10ヶ月の時を越え、やっと生まれ変わりました!
巾着袋、コースター、Refa(美容電子ローラー)ケースです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/f0/af18b657208f0c9bb7bb69ffcc6ad498.jpg)
チラッ、巾着のレースの中はこんな感じです
外に透けないので、旅先で♨に行く時など下着を入れても大丈夫♪
花粉で目はカユカユ、万年肩凝りも一層の張りで首も痛くなりましたが、
創作意欲に溢れた充実した(たったの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
本当に久しぶりにカタカタとミシンをかけましたが、もう押入れの奥に仕舞いました!
押入れ掃除してからにすれば良かったとプチ後悔中~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ship.gif)
朝も、らいおんケールをむしゃむしゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/1d/0d4fae11ab01aba4b3ea033a04676fe0.jpg)
虫さんになった気がしないでもないですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
ケールは野菜の王様、カリーノケールは栄養満点の野菜の王女様だそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
熱を通しても歯応えは残り甘みが出るそうなので、また買ってきてお試ししてみたいと思います!
たまにしかスムージーは作らないですが…
小松菜も軽く茹でていたけど、王様の方のケールも生使用🆗なのかしら?
ちょっと口に残る感じがありますが、身体に良さそうなお味でした
「らいおんケール」いいですね~。
スーパーで、たくさんケールみかけるようになりましたが、このネーミングは初めて見ます。
うちはスムージーしないので、サラダで食べられるなら、いいですね~。