失敗続きでレンチン炊飯（甲府は真夏日）

東京アラートが発動したと思ったら、巨人の坂本内野手、大城捕手が陽性になったり･･･
まだまだ収束（終息）が見えないにっくきコロナウィルス

昨日は、鶏胸肉と野菜のポン酢焼き蒸しをメインにノンアル晩ご飯！

冷ご飯を温めようと冷蔵庫からおひつを出したら･･･な、何と空っぽでした
食器棚に仕舞うつもりが何の気なしに冷蔵庫に入れちゃった!? 大丈夫か


それから急ぎ、レンジで焚ける炊飯器もどきを探し出してレンチ～ン！
一合が10分で炊けました。

夫が長期出張先で使っていた米帰り！捨てないで良かった
分量目安通りにお米と水を入れたものの、蒸し時間がとれなかったからか硬いッ！
お米の種類やレンジにもよるし、不味くなく食べられたのでセーフとします(^.^)🎌

その前の晩は、

ノンアル晩ご飯一日目、私はプチダイエット飛び飛び一日目でした

この日に食べようと朝から煮ておいた竹輪入り昆布豆
すっかり食べ忘れて、昨晩のおかずになりました

28.5℃の夏日を記録した東京、急に暑くなって身体がついていけないのか･･･？
ボーっと生きてんじゃないよ～！と叱られたい
　
岐阜県多治見市と気温の高さで１、２位を争う山梨県甲府市　

昨日、今年一番の暑さ

早くも30℃以上の真夏日になったそうです！


武田信玄公像：全体6.2ｍ（銅像・台座共3.1ｍ）、5000Kgもあるそうです！

武田信玄が積翠(せきすい)寺で誕生し、産湯に汲んだという井戸を見に行った時に撮影
甲府駅前のPC保存のお蔵入り写真が日の目をみました！

マスクで蒸れて普段以上に熱がこもりやすいので、
これからの季節、 熱中症に十分注意して過ごさなければなりませんね!?

熱中症対策として、ややキツめの運動をした直後に一杯の牛乳が良いそうです。
私はキツめの運動もしないし、牛乳そのものは飲まないですが･･･
今朝のテレ朝・グッドモーニング情報でした！