その夕ご飯

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レシピ等、何も見ないで作れる
数少ないメニューです。
お冷ご飯で作った、チキンライスにオムレツを載せたオムライス。
ゴロゴロ野菜とゴロゴロベーコンのポトフ風。
海藻サラダ。

日曜日の過ごし方

日曜も丸ごと

この日も早起き、4時40分
一通りのルーティンはこなしました。
久しぶりの朝ぶろで、読書20分ぐらい。
現在読んでいるのは「アスリートの食事」（正式名かな？）

前日、土曜日の昼頃に
「残っていたパン食べた？」
「いいや。」
「残しておいてあげたのに。」

と言われたので、控えめにしたオクトーバーフェストの反動でおなかが空いていた私は、
夜食に豆乳とともにぱくぱく。
「えっ！明日の朝食べようと思っていたのに。」
「えっ！食べていいって言ったじゃん！。」
「明日の朝、なんか用意しておいてね。」
と、言われ、コンビニにパンを買いに行きました。

朝練は公民館。
10月にタートルマラソンに出る予定なので
この日は21キロ走るつもりで行きました。

公民館には、
おさむちゃん・ウララさん・消防団員さん・Bowstringさん・O木さん・勝さん・私の7人が集合。
体操後各々のペースで走りました。

私はノーアップでしたので、アップ十分のおさむちゃんについていくのは前半は厳しかったです。
初めからキロ6分でしたからね。

ペースの上げ下げをするおさむちゃんとおしゃべりランをしてとても楽しかったです。
「ウルトラに挑戦している仲間の目標になっている。」
と、持ち上げてくれていい気分でした。（笑）
というのは半分冗談ですが、そのようなことを言ってくれる人はいませんから
リップサービスがかなり入っているとしてもうれしいですね。

さすがに年に候です。（笑）

さて、おさむちゃんとは中間地点の給水で別れ
トイレ、水被り、給水をしている間にBowstringさんに抜かれてしまいました。

追いかけてみると150歩差でした。
この差はなかなか縮まりませんでしたが
２～3キロほど追走すると徐々に縮まってきました。

私は確か5分15秒ペースぐらいで淡々と追いかけ10キロ過ぎ付近でかわしました。
このペースでこんなにきついのか？といつもながら走力の低下にがっかり。
また、中間地点で水をかぶるくらい暑さを感じていたので、1周の13キロでやめておきました。

ゴールまで戻ってきた4人で談笑した後、帰宅。

自宅で補給をしたら、お昼寝をしました。（というか寝落ちですね）
思っているよりも疲労していたようです。

11時ごろから、リビング・トイレ・洗面所の掃除。
庭木の剪定。

12時ごろ娘を塾に迎えに行き、うどん屋さんで昼食。
娘を塾に戻し、午後は映画鑑賞。

話題作「カメラを止めるな」
を見てきました。
全く、内容については情報を入れないで行ったので
前半の10分ぐらいは
「！！！！　？？？？」
途中で帰りたくなるような感じでした。
途中から、あぁ、ここからなのね。
と思いその後は作品に没頭。
あっという間の2時間でした。
映画好きの方にはお勧めです。
簡単に作品の概要を理解して観に行かないと私の様に短気な人は席を立ちたくなるかもしれないのでご用心。
せめて、二重構造になっているというくらいの予備知識はあったほうがいいかもしれません。
関西弁のおばちゃんが出てくるまで我慢できれば、最後まで楽しめるはず。

買い物第1弾をして帰宅。
夕ご飯の食材の補給には歩いてスーパーへ。

お風呂で読書をして、
夕ご飯を作り、洗い物をして
ほろ酔い加減で就寝。

日曜日も充実していました。
それもこれも、ブログで振り返ってみるから実感できること。
振り返らなかったらなんの記憶にも残らないです。
忘れ去ってしまいます。
お付き合いいただきありがとうございます。