金曜日

職務専念の義務免除でお休みをいただきました。
人間ドッグ⇒精密検査⇒結果の説明
結果の説明のため、越谷市立病院に行きました。
精密検査（再検査ですかね）の結果は
「異常なし」
また来年も受けてくださいね。
とのことでした。

今後も節制いたします。
と思いながらも、異常なしのお祝いにビールを買って帰る私でした。

夕方、ジム・・・かな？に行き
30分バイク
30分ラン
30分ジョグ
を行いました。
合間に筋トレも少しだけ行い、平日としては充実したトレーニングをすることができました。