火曜日には

朝の筋トレ
足に疲労がたまっていたので、足軽め。
かかと上げ　50回
スクワット　50回
腕立て伏せ　35回
変則腹筋　100回
背筋　　　100回

通勤の途中で、目の前を走っているトラックが、
ふらついたと思った瞬間
縁石に乗りあげ、電柱に激突して止まった。
これほどの事故を目の前で目撃したのは初めてでびっくり。
どうすることもできずに、脇を通り抜けたが、
救助・通報した方がよかったかとしばし悩む。
しかし、自分が事故に巻き込まれると更に様々は人に迷惑をかける。
悩むところだ。

学生の時に、事故を目撃した時のことが思い出された。
環状七号線の自宅近くを車で走っていた時に、目の前で
バイクが車と接触して転んでスライドしていった。
バイクを守る位置に駐車して、目の前の行きつけのガソリンスタンドのおじさんに
通報と応急処置を依頼した。
学生で時間があったから、目撃者としてその場にとどまり、
警察が来るまで待った。
ガソリンスタンドのおじさんが警察官に概要を説明すると
警察官は私の車（私を）さして、
「この車ですか？」
おいおい、おれは違うよ！
と、思ったのを強烈に思い出した。

後から出勤してきた職場の仲間が、
警察が来ていたということを言っていたので
どなたか、通報してくれたのだと安心した。

夕方、走りたかったが、
整骨院の予約が入っていて、せんげん台に移動。
（職場から約1時間）
10分前に入ることを推奨されているが、
途中、混んでいたこともあり3分前ぐらいになる。
無事に施術してもらう。
今回も自宅でできることをいくつか教えてもらったので
セルフケアしていきたいと思う。

夕ご飯には、珍しくいつもとは違うスーパーで買い出しし、
おいしいビールも購入。
並べてみたら、風変わりな食卓になったが
おいしくいただいた。