祝日の過ごし方で 反省

平日より30分ほどの寝坊を楽しんだ。
普段の睡眠不足を補う。

朝のルーティン+
YouTubeヨガを久しぶりにやってみる。
①有酸素運動系
②腹筋トレーニング系
③免疫を高める系
合わせて20分強ぐらいか？

その後、イオンシネマ（今回はレイクタウン）
「大怪獣の後始末」８：４０～１０：５０
シン・ゴジラの続編として危機管理の映画だと思うと不満は多いと思うが、
純粋にコメディ映画だと思えば大いに楽しめた。
私が特に面白いと思ったのは、
怪獣に対する調査が進むごとに
隣国の報道が変わっていく場面。（これ以上はネタバレか？）

ランチの予約が１１：３０だったので急ぎ帰宅。

かみさんが休日出勤から帰ってくるのを待つ間に
ナルト24巻まで読了。

ランチは
麹やさん（こちょこちょ）
麹やさんというお店（場所）は曜日によって運営する人が変わる。
水曜日はお食事を提供してくれる。（こちょこちょ）
だから、普通の日にはくることができない。
長期休暇の水曜日とか、祝日とか。
この日のランチのメインは
「もつ煮」
娘は食べられないということで飲み物とプリン（プリンはシェア）
ランチは2人分だけ注文。
料理は麹を使ったメニュー。
美味しいのだが量的には物足りない。
ダイエットにはちょうど良いと思ったのだが。

ランチ終了後
草加角上へ移動。
夕ご飯用のマグロと娘の昼ご飯を買った模様。
私は車内でお昼寝。
日向はぽかぽかと温かかった。
出るときにまだ寝ていたのでしょうか？
左折時に大きく曲がりすぎて中央分離帯に接触。（大反省）

帰宅後
「銀行と肉屋によって」
はいはい。
銀行はあっという間だったので読書1ページしか進まなかったが、
肉や「やまと」は、混んでいてい時間がかかりそうだったので
車外に出て
ストレッチ・体操。
道行く人には奇異な目で見られていたかもしれませんが。

帰宅してようやく自分の時間。
「ガソリン入れてくる」
ガソリンスタンドに寄った帰りに
コンビニによっておやつ。
ガーリックチキンまん・甘い菓子パン・カルピスウォーター
・・・これが一番の反省点。
節制しよう！
という考えと
ダイエットのために生きているわけではない！
という気持ちと
いつも闘っている気がします。

夕方は、
買い物散歩してから
ホワイトドクターとミステリーというなかれ
ドラマ視聴（録画）

読書入浴

夕ご飯も美味しくいただきました。

目覚まし時計を買い替え
ここしばらく
寝るときに使っていたスマホのアラームから解放されました。

週の後半木曜日
もうすぐ、春が来ますよ。
今はもう少し寒さに耐えるときです。

今日も笑顔で過ごせるように
いってきましょう！