以前ブログで、衣服の調節について書きましたが、今回はあたたかい服の着方について書いてみます。
「おむすび」に来るお母さんのなかにも、衣服をどういうふうに、
何を着せていいかわからないといった声を
ききます。少しでも参考になったら、
うれしいです！あたたかい着方・・・保温＝空気を着ると考えます。
空気は熱を伝えにくいので、適度な余裕のある服を着て
空気の層を作ると、
体温の熱が外に出られなくなり体があたためられます。
きつい服を着ると空気の層がなくなり
あたたかくありません。
また素材のちがう服を着ると、布の網目がちがうので
外の冷たい空気を入りにくくします。
じょうずな重ね着の仕方・・・下着を着たほうが、汗を吸い取って体が
水分で冷やされません。
衣服が汚れているとあたためる働きが
小さくなってしまいます。清潔な物を
着るようにしましょう！
たくさん重ね着してもきゅうくつに
なるだけで、保温力は期待できません。
多くても３～４枚に、部屋の中では
１枚脱ぐようにしましょう。
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