最近忙しさと夏休みが重なり、balletのlessonともう一つのストレッチ体操を休んで、座ってばかりの生活、体重も1KG増加、作夕は久しぶりにballetのlessonに参加し、驚愕の事実が分かりました。
今まで若い時には経験した事が無い身体の変化です。
lessonを少々休んでも少しやれば何とかなっていたのはいつの頃までだったのでしょう！
そろそろ怪しいお年頃になってきたようです。休んだら休んだだけ以上に体調が戻せません。いったいどうなっているのでしょうか？毎日座ってばかりいる仕事もかなりの負担になっているのも事実です。それならば何か対策をしなければならないという事なのです。
今までの数倍の努力が必要だという事をしみじみと身体で感じました。何とか取り戻せる・・等とタカを括っていたのです。でももうダメだという事なのでしょうね。
何かしなければもうballetのlessonが出来る身体には戻れないのでしょうか？
高齢者で長い間続けておられる方の凄さが良く分かりました。人並ならない日々の弛まない努力があっての事なのですね。もう一度位は発表会にも出ておきたい気持ちは持っているのですが・・・・・困りました。
昨日は小学4年生と6年生のお子様も中高齢者と一緒にレッスンしました。あの年齢まで戻ろうとなんて(笑）無謀な事を考えている訳ではありませんが、それにしてももうチョイ何とかしたかったです。
ヒクゥ～イ低いルルベなのです。やはりルルベは高くかっちりと立ちたいものです。もうダメなのかな？ショックですっ！
日々の暮らしの中で何ができるか、考えてみようと思います。どのような組み合わせで日常の生活の中に組みこんで行かなければ・・・・キナコとの散歩やテレビ見ながらのナガラストレッチぐらいではどうにもなりません。アァ・・・
トータル
頑張らないで行こうという考え方もありますが、足腰だけは鍛えないと踊れないので、手軽にできるスクワットを出来るだけ内腿に気を向けてやってみます。うっかりすると外の筋肉を鍛えてしまうのです。腕立て伏せは無理でもスクワットなら出来そうです。ありがとうございます。
花オクラは花を食べる花を見る観賞用と言う雰囲気です。オクラは出来ないままタネがオクラ状の形です。来年は庭に植えます。
法匪という言葉をお陰さまで覚えたという特典がありました(苦笑）。。
釣りに関しては全くわからなくて、お魚を美味しく頂くだけの人間ですみませんねぇ。。
私も腰痛が出ている時などは歩行もゆっくりとなってしまい、若い時と比べると、日常生活そのものがエネルギーを使えないようになっています。
維持するためにはかなり運動しないといけないでしょうし、復活するためには「えーそこまで？」というくらいやる必要が（急にやるとまずいでしょうけどね）あるのではないでしょうか。
えーまずは、スクワット５０回から（笑）、がんばってください。
タイトル(HN)のウマヅラハギ関連を、、、昨日から明日にかけて投稿しています
元々はハギ釣りのお仲間を期待しましたが、釣り友の代わりにブロ友さんができました
9/18 花おくら、、、おくらになる前の花、、でしょうか
9/16 法匪、、、おっしゃる通り、捻じ曲げも甚だしいですね