行ってきました。
バレエのレッスンに参加するとストレス発散にもなるのでしょう。とにかくめちゃくちゃ気分が晴れます。
今日はご近所の方が誘ってくださって車に乗せていただきました。
2週間ぶりです。２年間のブランクからまだ取り戻せていないうちにまた休んでしまいましたから、今日も無理なきように気をつけて参加しました。
久しぶりだから控えめにレッスンをと自分に言い聞かせて始めるのですが、一旦遣り出 . . . 本文を読む
今日も一日ただ暑い暑いと過ごしてしまいました。
暑いといっても朝６時前に起きて水撒きをしたのですが、どこに水を撒いたのか？証拠が見えません（苦笑）
「焼け石に水」とは・・ったく！
水を撒いただけで汗びっしょり。シャワーを浴びて・・・・一体何をしているのでしょうか（笑）それでも庭の樹木は喜んでくれているのかなぁ・・・少しは役に立っているでしょうか？
二階の部屋はもう灼熱の世界です。一度にクー . . . 本文を読む
ん出生率が下がったら何が起きるのか・・・・オリンピックを観ていてしみじみ感じました。
競技によっては新しい若い子供たちから選手が出てこなくなるのではないかと感じました。
時代はどんどん移り変化していくことでしょう！今後は「シニアのスポーツの祭典」になる時代が来るかもしれませんね（笑）
今後の時代の変化は予見できるような気がします、残念な事ではありますが。
哀しい事ですがそうして時代は変 . . . 本文を読む
朝干した洗濯物を取り入れようとウッドデッキへでたら、まあ驚きました。アチチアチチ・・・これでは今日夕方から予定していた○○祭りに参加して盆踊りを踊る事、キャンセルして良かったわ！・・・と胸を撫で下ろしました。
夕方６時と言ってもその準備のためには４時ごろから出かけるわけですから、大変ですね。先日「熱中症で夏バテしているので参加出来ません」とお断りしていてよかったです。
さてとオリンピック観戦で . . . 本文を読む
いよいよ明日からパリオリンピックです。
毎日暑い暑いと家に籠っているのですから明日から数日間は少しは気が紛れますね。
メダルなんて何個でも良いのですよ！ただ頑張る姿は引き付けられます。感動します。ここまで人生掛けて努力してきた過程には何よりのドラマがあったことでしょうね。
家人は開会式の様子を夜中まで起きて観たいが昔なら（若い時）起きて居れたけど…無理かな・・・・と呟いておりま . . . 本文を読む
このところの猛暑に怖じ気付いて、G.ゴルフにも参加していなかったのですが、木陰の多い公園なので参加しました。
ハーフで止めて帰宅致しました。
やはり未だ本格的には暑さに耐えて動き回るだけの体力は？どうかな～
お仲間の中にも、集まりの後熱中症で救急車のお世話になってしまった方もいて、本当に危険な暑さであるという事がわかります。
私も強い方ではないので、ハーフで上がり帰宅したのは正解でした～
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一般的に読めない漢字といっても並べ方によっては察しが付くという漢字もあります。今回地域のグループで発行している？？○○ニュースの中で読めない漢字に出くわしました。
「鼎談」（ていだん）・・・三人で向かい合って語り合う事とありました。
「座談」「歓談」「面談」「対談」「閑談」のように意味合いに関連がある漢字であれば並べて表記していれば察しが付いて何とか読めるということもあります。しかしこうして並 . . . 本文を読む
寝室はあらかじめ冷やしてと言っても25度とか24度ぐらいですが、夕方からクーラーをかけ始めて何とか冷やすようにしています。他の部屋が猛烈な熱気で充満しているので効果は期待できません。他の部屋も全てクーラーを掛けて置けば夜も快適でしょうけれど、なかなかそこまでは出来ません。
1階で2台のクーラーを掛けて夕方から2階の部屋を冷やそうとでも思ったらヒューズが飛んでしまいます。
天窓がある部屋や廊下は . . . 本文を読む
地域包括支援センターの行事「歳とらん塾」？？からのお誘いで参加して参りました。
猛烈な暑さの最中「歳とらん塾」なる？催しに参加しました。申し込みする時点ではまさかこんなに猛暑に見舞われているとは分からなかったので、まあなんか一日中家の中で悶々としているよりは少しは刺激になるかな？と思いまして、参加を希望しておりました。こんなに猛暑に見舞われることを知って居たら申し込まなかったかもしれませんがその . . . 本文を読む
何時も病院への定期診察日には付き添っていたのですが、猛暑のために付き添いを取りやめます。
さてとそもそも付き添いは病人の病態に不安がある場合、心配な時に付き添いは必要と思いますが、近頃とても数値が悪いなりには安定し、普段の生活でも特別体力を必要とする動きでなければ健康な人と遜色なく生活が営むことが出来る状態です。
猛暑でもあるので特に体調が優れないことが無ければ病院への付き添いは取りやめること . . . 本文を読む
昨日宅急便で届いたスイカがどう考えても老夫婦二人で食べきれないので、娘の所へ届けてきました。
早朝目が覚めたので、それっと車を走らせて娘のマンションまで行ってきました。朝は流石に涼しくて行動できます。
往復35分ほどで７時前には帰宅いたしました。
日曜日の朝は道路も空いています。片道15分ほどで到着し、まだ家族たちは日曜日なので寝ているからお玄関の前に置いてきましょうと思ったのですが、マンシ . . . 本文を読む
「外は記録的な猛暑だから室内に籠って居ましょう！」と家の中に居てもクーラー点けっぱなしでいても口をついて出る言葉は「暑い！暑い！」。
デッキに出て洗濯物を干したり取り込んだりするともういたたまれない程の蒸し暑さに悲鳴を上げてしまいます。
体温よりも高い温度の所へ出るのは辛いですね。確かに高齢になってからはより一層暑さに弱くなった気がします。体温調節の機能が高齢になって体が思うように対応出来てい . . . 本文を読む
お盆の前だからという事だけでなしに着付けや帯の結び方を無料で教えてくださるメンバーがおられて、いつもの友人に誘われて二度目ですが参加しました。
一回目は浴衣用に半幅帯での帯の締め方を習いましたが今日は名古屋帯の結び方を教えていただきました。
身体の前で作って右へぐるりと回して後ろへというやり方でした。
私は自分で後ろ手で締める締め方を覚えたかったのですが、少し残念でした。
一旦前でお太鼓を . . . 本文を読む
バレエのレッスンに参加しました〜
かなり体力戻せた感があります。良かったです。
それではまたね～
結果としては、体力は取り戻せた感があります。良かったです！
今日のレッスンではほぼ思い通りに動けました。昔から出来なかったことは出きていません（苦笑）遣れていたことは出来ました。
もうこの調子でバレエレッスンを生かした暮らしを続けて参ります。
体調管理には私の場合はこれが一番の治療のようで . . . 本文を読む
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