期日前投票へ行って参りました。
お天気も良かったので、この際歩こうと思いまして、駅前のジャスコ（イオン）まで久しぶりの歩きです。
家からは少し上り坂になりすぐに下り道になります。駅まではほぼ下り坂です。帰りは従いましてなだらかですが、だらだらと上りの道になります。
どちらかと言うと帰りの上り坂の方が歩きやすいです。不思議な事に、だらだらと下り坂が続くと足には負担が有る様な気がします。
足の . . . 本文を読む
なんとなんと先月9月22日以来でした。
1ヶ月以上も何もしないでレッスンを休んだことは多分初めてかもです。
マットでのストレッチからバーレッスンに入り「オッ。。。これだわ」と言う手応えがありました。身体の芯の部分の普段使わない筋肉が動いたという手応えでした。
「これだわこの動きでしっかりと汗を流せば身体中の調子が戻るかもしれない」と言う手応えがありました。頭の先から足先までしっかりと汗をかき . . . 本文を読む
≪ 秋風に風邪ひいたかと嗽する感染者激減も拭えぬ不安 ≫
感染者減少と聞いても何も安心する材料が見つかりません。
ただただ感染者が増大して大波が来て「医療崩壊が怖い」と高齢者の立場ではそれしかありません。 . . . 本文を読む
≪ 行く秋の疲れ残して寝込みたり老い二人居は心もとなし ≫
老齢期に入りまして、老老介護どころではございませぬ。
老齢の最終章に入ったとつくづく感じ入ります。
どちらかが元気であれば何とかできる事なのですが、悲しいですね。 . . . 本文を読む
今回の風邪は初めから風邪っぽくなくて、新型コロナだったら大変だわ！
と言う思いが不安を誘い寝ていても落ち着きませんでした。
丸4日間寝たことになります。今日は起きて少し散歩してみました。このところストレスも溜まっていて体の疲労が重なったと思います。（掛かりつけ医もそう説明しておられました）
まだ少し本調子ではありませんが、何とか抜け出せたかなと思います。
熱は全くないのに汗ばんだり喉がいが . . . 本文を読む
気温が日中にかけて下がるとのことです。
体温は35度8分でしたから、平熱になったと思います。
寝汗をかくこともないようになりました。
今朝は珍しく7時過ぎまで寝ていました❗️
生憎の雨なので種まきは、明日以降ですね、体もその方が良さそうです🤗
まあコロナやその他の病気ではないので、安心致しました🤗🎊 . . . 本文を読む
さすがに、寝飽きした感じです。
何となく風邪を拗らせてしまったような体です😓
明日は起きて種を蒔きたいけど、どうなるかです。
暇に任せて、ブログの更新です。
今回は初めて、老夫婦が、ふたりとも体調崩すと、大変な事になると言うことを、重い知りました‼️
今回は、私が未だ普通に動けるから未だ良いのですが🙋夫の体力面が今後は頼れないようになるかもです😓長く動く事が出来なくなり、休み休みです😓
. . . 本文を読む
昨日は病院から帰宅後すぐに2階の寝室で横になりました💦
食料は病院からの帰宅途中に、2、3日分は、寝られるように見繕って来ました。
寝るのも大変です💦
薬を服用すると、まあ良く眠れます。
目が覚めると、
背中が汗だくです😓熱は36度2分です💦
熱は有るのか無いのか？一番上がって36度6分です、微熱かな⁉️
今日は二日目。頑張って寝ていますが寝るのも大変な事です💦
腰が痛くなります。 . . . 本文を読む
なかなか体の症状が治らない、いつもの掛かり付け医のところに行って来ました❗️
疲れがたまって風邪の症状が出て来ているので、その辺で横になると言うのではなく、しっかり布団に入って休む事が必要です。
とのことです。
休みます。
スマホからです💦 . . . 本文を読む
こんなにダラダラと休んでいてはもうどうなることか？仕方が有りませんネ。
このところ寒暖の差が大きいためでしょうか、風邪気味のような喉がいがらっぽい状態です。お休みすることに致しました。ちょうど夫も車を使うので丁度良いでしょう！
お話変わりますが、花は肥料ですね。今年は花が良く咲いていていつまでも楽しめそうです。肥料をちょこチョコチョコと与えているのが良いのでしょうね。
玄関わきの部屋に表の道 . . . 本文を読む
久子おばあちゃんと言えば、ご近所にお住いの92歳の友人です。
畑についてご教授頂いているおばあちゃんです。
背骨の事で今日は久子さんの背骨を見せて頂きました。
92歳にして、まったく自立して暮らして居られてその生活の在り方は、私の目標にさせて頂いています。92歳で背筋もしっかり伸ばせて、あまり背中が曲がっておられません。気を緩めると少し曲がりますが気が付けば伸ばしておられます。私も気を抜くと . . . 本文を読む
このところ良いお天気で、ついつい庭仕事がしたくなります。
次の日が仕事の時にはいつもは、控えるのですが、なんとなく遣ってしまいました。
≪ 天たかく突き抜ける空についついと庭仕事の後の疲れいや増す ≫
このような気持ちでうっかり遣り過ぎてしまいました。
高齢者であることをときどき忘れて行動してしまいます。
つい見かねて・・・と言うのがダメです。
これからは庭仕事に追われるようになること . . . 本文を読む
落してしまった体の筋肉なのですが、ネットでは有難いことにいろいろな側面から筋トレに対する陥りがちな注意点など、詳しく掲載してくれているので大変ありがたい事です。
充分な睡眠や栄養の事も出ていました。元の身体に戻すという事だけでも大変な事ですね。一つの筋肉だけのことを考えないで広くストレッチなども取り入れて柔軟な考え方をしなければならないようです。
怠惰な生活で身体をダメにしないように気を付けま . . . 本文を読む
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