どのような形が老衰と言えるのでしょうか？ . . . 本文を読む
どうやら「熱中症」のようです。
朝暑い中を日傘は差して出ましたが、救援隊のお手伝いで20分ほど歩いて出かけました。
身体中汗だくになり帰宅してシャワーを浴びました。
午前中に車でSCの事務所まで書類を届けに出かけました。その後ヤオコーへ食料品の買い出しに行きまして、郵便局にも立ち寄りました。郵便局の中は何故か元気がないですねぇ。不正保険の問題があったからでしょうね。
お昼ご飯の支度、暖かい . . . 本文を読む
「松本動きます！」これって・・・・いいですね。
「sazae3は動きますっ！」と言って・・今動こうかと考え悩んでいる事案を抱えております。
松本さんのように動こうかな！ ・・・・
何か大きなエネルギーを感じて動こうとする気持ちは自分のための時より、人のため仲間のために立ち上がろうという時に大きな力が沸々と湧いてくるものですね。
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明日から学校がお休みに入り「夏休み」・・・・と言っても後期高齢者にはなんにも生活には変化はありません。
バレエのレッスンでは夏休みがありますので、その間の身体の事を真剣に考えておかなければなりません。
若かったころには考えられない事です。休みなら休みであっけらかんと過ごしておりました。それでも何とか夏休み明けには初めはギシギシ身体が言いますが、戻ることが出来ました。
もうこの年齢では楽観して . . . 本文を読む
友人から「らららクラシック」で以前に放送されていたものを録画したものを見せて頂きました。
年末やクリスマスにバレエの定番としてチャイコスキーのクルミ割り人形が上演されることが多いのですが、その中の楽器について詳しく知ることが出来ました。
初めて知りました。今までオーケストラで演奏しているから、という事で何の楽器かしら？と思ってはいたのですが、その謎が解けました。
「チェレスタ」と言う楽器でし . . . 本文を読む
何でも体を動かしたいときは先ずはストレッチからと信じ切っていました。
75歳にして自身の身をもってハッキリわかったことがあります。
少し前までは、身体を動かす前に必ず行わなければならないことに体の部分部分を（例えば足首を回すとか）動かしてから大きな筋肉などを動かすのが良いと思っておりました。
しかし75歳ともなりますと、座って足首を回すぐらいならよいのですが、少し大きな筋肉に関わるストレッチ . . . 本文を読む
今回は幹事の一員として15名を引率して房総のむらへ行って参りました。
房総のむらと坂田が池（健脚グループ向け）へ回りバス停までの行程でした。
私は房総のむらだけのコースでしたが、見学するところが沢山あって3時間ほどの自由時間も良かったと思います。
体験コースなどもあって時間ごとにいろいろなコースを受けたりも出来ますので時間に余裕があったほうが楽しめる場所です。
トイレはもちろんですが、あら . . . 本文を読む
トンベ・パ・ド・ブーレは何年もレッスンしているが今日は発見があった。これからは迷わずすっきりと出来るかもしれない。
足を纏める時にあとから持って行く足をドゥミ・ポアントにするときに前の足のふくらはぎあたりにあとからの足が触れるようにして持って行けば、足元が閉まるという事が分かったわ！
どう説明したらよいか分かりませんが、自分の足での感触をしっかり持てるので、これからは多分うまくいくかもしれませ . . . 本文を読む
隣国との関係においても不安な状況になってきましたが、選挙戦の前なので・・・とか取りざたされていますが、お言葉を選びまして慎重に進めて頂きたいです。ここへきて憲法までいじくってしまいそうで心配になります。
隣国の方々が日本製品の会社名のロゴ入りの紙袋を寄ってたかって足で踏みつけたりする様子を見ていると、日本との違いを感じます。
日本人は自分の意見が取り入れられなかったからと言って、気に入らないと . . . 本文を読む
改めて鍛えたいなどと思わなくてもいつの間にか備わっていてくれることを願いたい「老人性」なのですが、曽野綾子さんの本には二つの柱があると言っておられます。
他者への気配りと、忍耐力を養う 老齢になって身に付ける二つの力
一つは「利己的になる事」もう一つは「忍耐が無くなる事」
なるほどねぇ・・・・・
夜中に目が覚めてここまで入れてそのまま寝てしまいました。
7月7日七夕でもありますから、それ . . . 本文を読む
5月に入ってから夫の検診の結果による検査が始まり、いろいろと病院を回りました。
その内に便秘がひどくなって6月中も連日病院まわりに明け暮れました。すわっ！一大事！・・と普段元気で体も丈夫だった人間が少し具合が悪くなると本当に大変だという事を体験いたしました。普段から少しは病院やドクターとの接触の仕方を理解していたほうが良いですね。
そのような人間が分からないままに診察を受けると自分の症状につい . . . 本文を読む
脳梗塞後の薬で出血してしまい、それをきっかけにあまり薬を出さない近くのお医者様に診て頂くようになりました。
血圧も飲まなくて良い程に安定してまいりましたが、なんとなく不安なので最も軽いお薬を処方していただいております。
上が120～130と低い時は110位ですが、こんなに安定してくるとは嬉しいです。最近は体重も戻って来ました。10日間の入院から帰宅しても食が細くなったのか？あまり太れなかったの . . . 本文を読む
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