減量ジョグ企画 自宅から藻岩山 平成２７年５月２３日（土）

なるべく毎日ジョグを心がけているせいか、体重も徐々に減ってきました。
現在はアラウンド６５kgという感じです。
ここで一発体重を減らす長距離ジョグを、ってことで、自宅を朝５時１８分にスタート。

長く運動することを前提に、極力ゆっくりなジョグで進むことにしました。

エルフィンロードの自転車の駅。3.75kmで普段より５分も余計にかかるスーパースロージョグでした。


小樽方面に行こうか、大通を通って円山に行こうか・・・と、いろいろ考えながら進みますが、
北星大学のあたりの橋の上からから藻岩山が見えて、藻岩行き決定！



南郷１８丁目あたりでエルフィンロードを出て麦汁を購入。
住宅街を適当に抜けて進もうとしますが、かなり迷走してまいました。

ちょっと遠回りしながら平岸に到着し、また麦汁を買って、高校、大学の時に住んでたあたりを散歩しました。
まだ８時なので、朝から麦汁片手に散歩していると怪しい感じで・・・ちょっと冷たい視線を感じました（汗）





澄川からミュンヘン大橋を越えると、藻岩山がグンと大きくなり、「もうすぐだなー」という感じになりました。



橋を下りたところのサンクスは、過去に３度ほど麦汁を買ったことがありますが、バナナを売っているので今日も購入。
お腹がへったので、貪り食いました（苦笑）

その先のセブンで麦汁を買って飲み、坂道をジョグでゆっくり登りますが・・・つらかったです（苦笑）
駐車場に着いて、トイレに寄ってから久々の藻岩登山です。



新緑がまぶしいというのはこのことでしょうか。
お天気は最高でした。





９時２９分に山頂到着。
ここまで28．1ｋｍ、４時間１１分かかった計算です。
そんなに急いだわけではないのに、駐車場からは３２分で山頂に着き、意外と早くて驚きました。



中学生のグループがいて、とても楽しそうでした。


下山開始は９時４６分。
どんどん人が登ってきます。


帰りもコンビニで麦汁を買って飲みながらだらだら進み・・・




自宅には１３時５７分に到着。
驚いたことに帰りも行きと同じ４時間１１分。
距離は２７．５kmで、行きとだいたい同じくらいでした。

往復５５．８ｋｍ、８時間３９分。
麦汁は７缶で2.45L。
今回も亀ジョグですが、結構疲れました（苦笑）

夕方６時半にアルコールチェックすると・・・まだ0.13ｍｇ/Lくらいのアルコールが呼気に出てました。
飲み過ぎですね・・・。

今回も写真のサイズ間違えて大きくなってしまいました。
まあ、いいか。







これで体重がうまく落ちたら、トレイルに出ようと思います。

太るとつらいですね・・・。