Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2018年10月1日月曜日)

2018-10-01 20:55:26 | 食事と健康
08:45　　体重:66.7kg　体脂肪率:24.7％　BMI:22.7

09:15　　朝食:バナナ×1本、雪印メグミルク「毎日骨太ベビーチーズ」約12g×1個、長葱入り納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

　　　　　昼食:食べていません。

18:43　　夕食:木綿豆腐、もやし、たくあん×2切れ、「チキン南蛮弁当」、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶

19:13　　血圧　最高:91mmHg　最低:56mmHg　脈拍数:68拍/分

19:28　　夜食:「アクエリアスゼロ」約250ml、「爽健美茶」約250ml

以上です。